从瑜伽修行者那里学来的5个幸福家庭的习惯
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每当我走进我常去的瑜伽馆，我的身体就会立刻平静下来，心灵也会立刻平静下来。所以我开始注意到:在工作室中有哪些元素是我可以在家里实现的?工作室位于一栋非常普通的建筑中，所以以下建议适合任何地方的任何人:
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1.在门口脱鞋。
一旦进入室内，它可以保持清洁，让你的脚步变得非常安静。我甚至注意到我们穿鞋的时候声音更大，脱鞋的时候声音更小。
2.考虑一下视野。
实际上有两个工作室我都在那里练习过。其中一个只有一个清晰的故事，因为工作室面对着停车场。但在清晰的故事中，你可以看到绿色的树梢和蓝色的天空。另一个工作室面对着一块小场地，我们甚至在清晨的会议中发现了鹿。无论你的观点是什么，都要考虑它，并把它塑造成最好的。
3.把技术藏起来。
当音乐播放时，我们永远看不到音乐的源头。一个小的音频设备藏在屏风后面。扬声器被安装在墙上。这使我们的注意力集中在练习上，而不是被技术分散。
4.在外面。
一两株绿色植物能让人感觉新鲜，促进放松。
5.论者。
地板是纯木的。墙壁是白色的灰泥。家具是木质的。织物未经漂白，未染色。