汤娅罗素

好消息是，你不需要忍受失眠，失眠会加重你的焦虑，因为睡眠不足会对你的情绪产生负面影响，导致恶性循环。

毕竟，并不是每个人都有足够的空间来拥有一间可以在instagram上分享的冥想室。