如果你一周不洗一次床单会有多糟糕?

在我成长的过程中，我被教导说床单应该每周洗一次。现在，我有五张床，每天晚上都有人睡，我承认我并不是每周都做这件事。但这让我烦恼;这一周的时间表深深刻在了我的责任感中。我想知道，比如说，每隔一周洗一次衣服是否真的那么可怕，如果我把规定的每周例行程序延长一点，会有什么风险。

洗床上用品显然对整体清洁非常重要。如果你仔细想想，你的床单几乎就像你每天穿的一件衣服。我们大多数人不会把同一件衬衫穿几次不洗。裤子，是的，可能会穿得久一点。但这取决于你睡觉时穿了多少，你的床单或多或少是一件非常亲密的衣服，就我们的身体接触而言。

不仅如此，我们的床还为许多令人讨厌的微生物提供了一个独特的环境。根据商业内幕在美国，我们每年睡觉时会排出约26加仑的汗液。这些潮湿、温暖的环境，加上人类皮肤细胞作为食物来源，为细菌、真菌、病毒和过敏原创造了理想的家园。

纽约大学的微生物学家菲利普·提尔诺说商业内幕我们的床很快就会变成细菌和真菌的“植物园”。此外，一项研究发表在过敏与临床免疫学杂志在数千个美国家庭中，近75%的家庭卧室里有3到6种过敏原。即使你没有过敏症，这些过敏原，尤其是当你在床上依偎着它们时，也会产生过敏反应，比如嗅闻和打喷嚏。

蒂尔诺说，床单上所有不受欢迎的垃圾在短短一周内就会变得“严重”，并建议每周清洗一次:

“如果你在街上摸到了狗屎，你会想洗手。就像你的床上用品一样。如果你看到了那里有什么——当然你看不到它——过一会儿你必须对自己说，‘我想在那里睡觉吗?’”

不。不，我不喜欢。

另一位微生物学家劳拉·鲍沃特(Laura Bowater)证实并更加具体。如Well and Good，“几十种不同类型的细菌和病毒可以在你的床单上存活，包括大肠杆菌、癣、沙门氏菌、疱疹、诺如病毒、脚气和流感。”她承认，每两周洗一次就足够了，但她警告说，“多睡一晚脏床单也会有不同的效果。”

如果你在上床前不洗澡，和别人睡一张床，生病了，或者你让宠物和你一起睡，床单很快就会变得恶心。

底线:我将继续尽我所能每周洗床单，如果我不洗就会觉得自己很疏忽。我相信每周洗一次床单是最好的做法，我会让我的孩子们在周六早上洗床单。

你多久洗一次床单?