最好的毛毯可以帮助你减压，睡得更好
说得委婉点，这些天有很多压力。如果你正在寻找新的方法来应对，这是可以理解的失眠还有焦虑，无论是建立一个新的就寝习惯还是细微的、深思熟虑的改变让你的空间更适合睡觉。你应该考虑在你的武器库中增加一件东西?加重的毯子。你可能听说过这些所谓的奇迹工作者，他们是科学证明帮助缓解失眠和焦虑。当然，这并不是一个保证，如果你遇到任何一个问题，你都应该和你的医生谈谈。但毫无疑问，加重毛毯是有益的，它们绝对值得一试。不知道从哪里开始?我们研究、测试并选择了最厚重的毯子，无论你想要什么。如果你想做更多的研究，看看我们的指南最佳冷却加重毯和最实惠的毛毯．
买加厚毛毯前应该考虑什么
那么到底是什么是加重毛毯，它是怎么工作的?让我们开始吧。
加重毛毯是什么?
选择尺寸和重量
说到选择加重毛毯，找到合适的尺寸和重量是最重要的因素。一般的经验法则是选择体重为你体重的10%的体重，尽管你可能更喜欢更高的体重真的想被包着。至于尺寸，令人惊讶的是，有相当多不同的选择。还有专为躺在沙发上而设计的毯子，它们更小、更便宜，也不像大毯子那么极端。如果你想让加厚的毯子充当被子，你可以找到更大的尺寸，可以轻松地覆盖你的整张床。如果你想在飞机上或路上带上加重毛毯，甚至还有一些旅行尺寸可供选择，还有儿童尺寸可供选择——尽管医生不建议2岁以下的儿童使用加重毛毯。
材料
加重毛毯通常由两部分组成:外层和内部加重件。说到外层材料，有几种类型可以寻找:
- 棉花:如果你睡得很热，或者想要一些接近普通被子的感觉，那就买棉质的。棉比超细纤维更透气，促进空气流通，而且不会影响卧室的美观。
- 超细纤维/涤纶合成材料的毛毯会便宜得多，但是如果你睡得热，就不要用合成材料，因为合成材料会留住热量。
- 莱赛尔纤维如果可持续性是最重要的，那就选择植物纤维吧。它们不太常见，但越来越受欢迎，因为它们既环保，又透气、凉爽。
还需要注意的是，有加重的毯子带有羽绒被，这使他们更容易保持清洁，看起来完全像一个标准的被子。
加重毛毯的内加重部分很可能是由棉质或聚酯纤维制成的，上面有数百颗加重的小珠子。虽然大多数最初的加重毛毯都使用塑料珠，但出于对环境的考虑，许多品牌都改用玻璃珠。一条好的加重毛毯的构造方式是这样的，你根本不会注意到珠子，如果你能感觉到它们到处移动，那么你可能需要另一条毯子。
加厚毛毯有什么好处
我们测试了各种各样的加厚毛毯，并根据以下标准对它们进行评判:
- 感觉:加重的毛毯是否适当加重?摸起来软吗?裹起来舒服吗?
- 有效性加重毛毯真的有助于减压吗?它对睡眠有帮助吗?
- 可用性:加厚毛毯有不同的尺寸和重量吗?有什么选择?有多种颜色可选吗?它能和羽绒被一起使用吗?
生活方式编辑Ella Cerón的体重超过了10%的规则，她说这“让我像一盏灯一样昏倒”。更好吗?“总的来说，我喜欢它，我喜欢它在我睡觉时不会让我太热，因为我跑步时真的很热。”所以，无论你是喜欢热睡还是冷睡，想要毯子还是厚被子，更喜欢白色被褥或其他东西，Baloo都会让你实现它。
规格:
- 100%纯棉面料，内部用玻璃微珠填充
- 有三种尺寸可供选择(枕头、毯子、被子)，三种重量
- 附赠亚麻羽绒被套(另售)
- 机可洗的
最适合谁:睡得热的;那些想要机洗的东西;那些想要无塑料产品的人。
值得知道:如果你想省钱，你可以买一个开箱毯。
据家庭项目编辑梅根·贝克(Megan Baker)说:“这条毯子比我其他的加厚毯子要舒服一点，因为它是棉质的(我的另一条是超细纤维的)。女王号也很大，我很喜欢!我可以把我整个身体都埋在它下面。这让我感觉自己就像一个巨大的襁褓中的婴儿。”是的,请。
二等奖：目标阈值微毛绒加重毛毯(69美元)，一个毛绒选项，附带一个可拆卸的盖子，和亚马逊的GSLE加重毛毯(28.55美元)非常好的礼物选择由家庭项目编辑梅根·贝克推荐。
规格:
- OEKO-TEX认证的棉外层织物与玻璃微珠填充
- 有16种颜色，3种尺寸，8种重量
- 附赠棉质羽绒被套(另售)
- 可机洗
最适合谁:那些不想花费超过100美元的人;那些想要大量选择的人。
值得知道:你也可以购买亚马逊．
标志性的Bearaby打盹的人确实是价值所有关于炒作．是的，很贵。不，它看起来不像“正常”的毯子。但不知怎的，它没有任何填充(这里没有珠子运动)，就能完美地加重，可能是你能买到的最环保的选择。它由柔滑的桉树纤维制成，而不是棉花或聚酯纤维，并获得了一系列认证，以确认它的制造方式具有环保和社会意识。它独特的设计意味着它是最透气的选择——说真的，我冬天睡觉时开着窗户，这条毯子实际上让我很舒服。当然，你无法打败这种独一无二的风格。你也可以购买其中任何一种棉花或天鹅绒，以及新推出的儿童版的Nappling．
荣誉奖:Hush Blanket的Hush Iced 2.0(219美元)，它有一个冷却的竹盖。
规格:
- 天丝莱赛尔结构
- 有五种颜色和三种重量可供选择
- FFC, OEKO-TEX 100，公平贸易认证
- 机可洗的
- 30天的保修
最适合谁:那些想要酷的东西;那些不需要填充的;那些想要环保的人;那些想要时尚的人。
值得知道:你也可以在西方榆树(专用颜色!)
重力毯这可能是你听说过的第一种加重毛毯，这是一个可靠的选择，我们仍然推荐。这不是最漂亮的选择，也不是最令人兴奋的选择，但它完成了任务——而且非常非常好。它的内层充满了高级玻璃珠，包裹在一个毛绒封面上，非常柔软舒适。同样，它非常简单，有三种中性色，毯子的尺寸有三种重量，被子的尺寸有一种重量。现在你可以选择你想要的紧固类型(拉链或按钮)，但请注意，重力目前正在从按钮转移，并在所有的毯子上安装拉链，以保持两层的安全。
房地产编辑玛德琳·比利斯在尝试重力毯之前是一个重毛毯的新手，下面是她不得不说的:“我承认我一开始有点怀疑……但我把它从盒子里拿出来后就试了一下，惊讶地发现我在它下面是多么平静!”唯一的问题是，我的公寓里会很热，所以我通常把脚伸到外面，这样就不会太热了。这感觉就像以最好的方式得到了一个温柔的拥抱，而且这也让我下班后可以有意识地减压——这真是居家订单期间的一份美妙礼物!”
规格:
- 微毛绒羽绒被盖和一个内加重件与优质玻璃珠填充
- 有三种颜色，两种尺寸，四种重量
- 在拉链和纽扣紧固系统之间进行选择
- 外罩可机洗
最适合谁:那些想要奢华感觉的人;那些想要选择权的人。
值得知道:你也可以在亚马逊．
如果你想要经典的食物，还有一个不错的选择，卡斯帕的加重毛毯挂在沙发上或床脚上都很好看。它的一切都很简单、简单、直接，从结构(棉与聚酯填充物)到重量(只有三种选择，只有一个尺寸)。颜色选择是中性的，但非常漂亮，结合了经典的海军蓝、灰色和千禧一代认可的灰玫瑰，所以你可以确定你的选择将与你的装饰很好。Casper的好处是它的毛毯提供一年的保修期，这是大多数其他公司没有的，而且送货总是免费的。虽然这些福利不会影响质量，但确实会减轻点餐的压力。
“我这辈子只试过几条加重毛毯，但我喜欢这条!”电子邮件和采购经理霍利斯·米勒说。“我用过的大多数都是方形的，但这一款是矩形的，似乎更均匀地分布了重量。我也非常喜欢它的重量，但不会太热!它绝对可以全年使用，我认为这是一个主要的福利。”
规格:
- 100%棉外壳和聚酯贴片与微珠填充
- 有三种颜色和三种重量可供选择
- 1年保修
最适合谁:那些想要简单时尚的人。
来自最受欢迎的电影制作人Marpac Dohm白噪声机这个超级舒适，超级实用加权的毯子-两者都吃，你就能保证睡个好觉。如果你是一个睡得像冰棒一样的人，而且更喜欢层层叠加，这可能是最好的选择。它有一种毛绒般的感觉，这要归功于超柔软的貂皮封面，它有两面，取决于你想要的感觉。玻璃珠上覆盖着两层超细纤维，手感更加舒适，外罩是可拆卸的，以防你太热。缺点是它的品种不多(只有一种颜色)，但你确实有101晚的试用期，这在加厚毛毯中很少见。
商务实习生奥利维亚·鲍曼说:“毛绒面料非常舒适柔软，我喜欢它两边不同的纹理。我很担心美观，但它的颜色是浓郁的灰色，和我的全白床单很搭。”她指出，“它本身就足够暖和，不需要加被子。有些晚上，我觉得它有点太热了，或者一觉醒来就把它踢开了，所以我认为它最适合当沙发毯。”
荣誉奖:Luxome的综合覆盖加重毛毯(售价175美元)，它有双面水貂/竹子设计，还有几种不同的颜色。
规格:
- 水貂盖和超细纤维内加重件与玻璃珠填充
- 有三种重量可供选择
- 外罩可机洗
- 101晚试用期
最适合谁:那些想要毛绒玩具的人。
真的在寻找奢侈品吗?没有比这更好的了庇护公司的加厚毛毯．这条毯子的外观和Bearaby的相似，是用旧面料手工钩针编织的，所以每条都是独一无二的，不会再进货。这也意味着这是一个非常可持续的选择，使豪华价格更容易理解。这个设计的另一个好处是什么?最大的透气性。你不会觉得太热，而且这条毯子足够时尚，你不会介意把它铺在床脚或沙发上。这也是一个家庭总监丹妮尔·布伦德尔的最爱她说:“这是我第一次能整晚都盖在加重的毯子上而不醒来，因为它会让我出汗。当我不睡觉的时候，我的毯子总是叠在床脚，这是我卧室的完美点睛之笔。”诺德斯特龙目前有两种颜色，只有标准尺寸(约22磅)，但你可以在上面找到更多尺寸和颜色庇护公司的网站．
规格:
- 全棉结构
- 在诺德斯特龙有两种颜色和一种尺寸;庇护公司的16种颜色和3种尺寸。
- 机可洗的
最适合谁:那些想要真正可持续发展的人。
值得知道:如果你在诺德斯特龙购物，你可以免费退货和送货;所有在庇护公司网站上购买的毛毯一律不退货。