据那些说子弹日记改变了他们生活的人说，今年坚持子弹日记的7个小贴士

子弹日记录-首先是流行的组织方法莱德·卡罗尔首次亮相在20世纪90年代 - 仍然强劲。有播客，博客帖子和致力于所有事物的花哨的布局Bujo.- 不提的所有Instagrammers.谁发布了他们的子弹期刊布局，肯定页面和感激日志. 那些坚持写子弹日记习惯的人发誓说，这会让他们的生活井然有序。

这个过程对我来说绝对有效。在过去的三年里，我一直致力于使用我的BuJo：我喜欢对每个区块进行颜色编码，并发誓它可以帮助我保持我的调解实践和锻炼习惯，并鼓励我喝水。当我翻开跟踪器，看到几个“x”连成一行时，我会有动力恢复我所忽略的任何习惯。不要只是从我这里接受它：据那些说子弹日记改变了他们生活的人说，这里有七条建议可以让你在今年坚持子弹日记。

尼娜·巴津来自明尼苏达州明尼阿波利斯市，是一位狂热的子弹杂志爱好者，她在BuJo公司工作了三年。“我把子弹日记放在床边，每天晚上睡觉前都用，”她告诉公寓治疗。“这有助于我反思这一天，并为第二天做好准备。”

她建议为她找一个适合你的节奏，那就是深夜，尽管大多数人在那个时候通常对完整的思考（和写作）不感兴趣。Badzin指出：“我不写句子。当我思考时，我会填写我为一个月或一周列出的任何列表和图表。”。

我也喜欢在晚上复习功课，并利用这段时间在白天至少记下一刻的感激之情，在待办事项清单上写下我完成的一两项小任务，并列出至少两项我想在第二天完成的任务。

“为了保持一致的子弹日记，无论何时您想要检查您的手机，拉出您的日记，”巫师竞赛和体育评论的创始人Michael Kipness，就告诉公寓疗法。“查看页面并随时添加内容，即使内容是无意义的图纸。”

为了为此挑战添加额外的激励，您可以创建一个图表记录您在手机上花费的时间，这可以帮助您注意到长期运行趋势并致力于降低屏幕时间。

子弹期刊是您生活的个人和私人日志。没有必要对自己施加压力，让它看起来“完美”。

“你的Bujo只是为了你的眼睛，”Ariel Lim.，一位营销顾问和热心的子弹新闻记者。“很长一段时间以来，我讨厌我的笔迹。这没关系。你不必发布你的BuJo的每一页的不稳定照片。它是一个工具，可以帮助你通过安装一个系统来完成更多的工作，这样你就不必不断地重新发明轮子。好好利用它。”

Lim还认为，您不必局限于索引、符号键或严格的布局。她说：“为了保持一致，你可能希望使用某种编码系统作为你的笔记的基础，但你不必用短线和XS来限制自己。她发现，结合其他技术，如康奈尔笔记采取系统对于会议或头脑风暴会话有助于她的个人Bujo练习，因为它允许拿出笔记，以及添加关键字和摘要。她的底线：“让子弹期刊成为你的。”

Badzin敦促那些想要坚持Bujo习惯的人来保持你的页面简单。“起初，我尝试使用不同种类的颜色和其他装饰元素，但我迅速弄清楚，这会阻止我保持一致，”她说。现在，她采用了一个极简主义的方法。“我用我保留附近的一支笔，我不担心直线，”她补充道。

Lim敦促人们停止使用彩色笔来记录不同的习惯和列表，并停止强调页面的整体外观。“这些年来，我发现大多数人放弃了他们的子弹型杂志，因为他们的子弹型杂志不如他们在互联网上找到的那样‘漂亮’，”林说。她强调BuJo是一种生产力工具。“如果随身携带10支不同颜色的钢笔和马克笔有助于提高你的工作效率，那就继续吧。但很有可能，这只会分散你的注意力。你会因为把红色钢笔忘在家里而推迟不使用日记，或者它看起来不好看，所以你会感到气馁。”

我指定了三个我用我的子弹期刊使用的笔。我花了一些时间来采用对我有用的方法，但课程是继续试图找到最适合你的东西。请记住，Bujo是一种生产力工具，只有您可以确定最佳实现的方式。

“子弹日记有助于我只关注需要立即完成的任务，而不是用压倒性地混乱我的思想，而不是紧急做的名单，”Sunita Persaud Patel是一位基于达拉斯的项目经理Sunita Persaud Patel，“达拉斯一直在使用新子弹期刊自2016年以来，告诉公寓疗法。“看到那天需要完成的物品清单有助于我变得更加富有成效，让我安心，我不会忘记某些东西。”

我是我的bujo中的一个狂热的名单制作者，我一定要每天列出五个感激之情。我还通过每天写一个句子来记录一句话来追踪我的时间，注意我在跟踪器，我的耗水和其他健康细节上的情绪。我总是保留一个工作的待办事项列表，并移动一个我在第二天列表中没有完成的任务，但没有判断。我还可以保留个人和专业任务的单独列表，例如正在运行的杂货列表我定期更新，而不是在我前往商店之前做一个。

对于那些被列表遭受恐吓的人，开始小。在睡觉前花五分钟，列出您想完成第二天的两个个人和专业任务。在早上查看此列表并在晚上重新审视，看看您完成的目标。