一月份的治疗从今天开始!注册并开始一个快速的10分钟整理练习

这是一个正式的新年!我不想再用20/20的双关语了，我只想说:就像你生活、事业、家庭或财务的其他方面一样，创造一个你喜欢的家完全取决于你的意愿。

一个干净、美丽、井井有条的家不是偶然发生的。你需要日复一日地付出很多努力，才能设计出一个能支持你和其他分享它的人的空间。好消息是，“公寓治疗”的团队非常擅长“小努力”——每天指导我们的读者如何把房子(或公寓，或货车，或宿舍……)变成一个家。十多年来，这项使命的核心就是“一月治愈”。

如果你是新来的，让我第一个欢迎你!(确保你是注册电子邮件这样你就能始终掌握每天的任务。)如果你是来做第二次、第三次或第十次治疗，欢迎回来!我世界Williford她是《公寓治疗》的清洁编辑，也是《治愈》节目的主持人。今天的第一个任务很快，但它是一个很好的信心助推器。在一天结束的时候，你应该感到放心，一点一点地，你可以把你的每一寸空间都整理好。

在家里随便挑一个“抽屉”，把它清理干净。

你瞄准的位置完全取决于你——它真的不需要是一个抽屉。你可以瞄准任何橱柜、篮子、垃圾箱或小柜子，只要它小且易于管理。

在上面的视频中，你可以看到我整理我自己的厨房垃圾抽屉，以了解它是如何完成的，但这里有一个快速的步骤列表:

1. 把抽屉里的东西都拿出来，倒在一个平面上。
2. 趁抽屉空着，把它打扫干净。
3. 整理所有的东西，寻找可以回收、扔掉或搬到另一个家的东西你的在家，或出去给朋友或捐赠中心)。
4. 把东西放回去，把东西放在一起。

我们每年都以这项任务作为治愈计划的开始是因为它又快又简单。如果你不相信我，在你开始之前设置一个秒表。我在不到10分钟的时间里整理了我的抽屉——这是一个很好的提醒，我可以在加热晚餐的时间内处理小的整理项目。自己尝试一下，然后将这些知识转化为你需要在整个月里坚持治疗的动力。

但现在，一个抽屉就足够了!我们这周和整个一月都有很多工作要完成。

The Cure的“秘方”是公寓治疗社区(也就是你!)还有我!)他们分享进步，互相鼓励。所以请随意在这里发表评论，分享你今天的工作，以及你希望通过治愈完成什么。我们每天都在聊治愈的事公寓治疗师Facebook小组。随时欢迎您使用和关注# thejanuarycure在Instagram或Twitter上添加标签。我会在我的还有个人Instagram页面，如果你想评论和留言给我。

一切都是关于进步，而不是完美，所以祝你好运，让我们开始吧!

• 报名参加电子邮件更新
• 参观2020年1月治愈页面然后补上作业
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治愈不是一月才会发生的。如果你想让你的努力更上一层楼，一年中的任何时候，拿起一本公寓治疗:八步家庭治疗书。