整理你整个生活需要做的前15件事

这不是什么秘密一个混乱的家造成不太理想的生活环境。

的任务清理你的衣橱(因此减少你的衣柜)可能会让你感到难以承受，但花时间创造一个和平、愉快的生活空间不仅能提高你的审美，还能提高你的整体幸福感。杂乱不只是与整体生活的不满，但一个杂乱无章的家庭也会导致皮质醇反应，对身心健康产生负面影响。

还有其他一些无形的麻烦。从手机上杂乱的数字信息到混乱的日历，其他方面的无序也会导致同样的压力和不知所措的感觉。

但是从哪里开始是最好的呢?不要害怕:我们在这里有一个全面的，一步一步的指导来整理你的生活，提高你的幸福感——一次一部分。

与其他形式的杂乱相比，它可能不那么具体(和可见)，但是一个凌乱的电话或者电脑既会消耗设备的电池，又会占用宝贵的存储空间，更不用说还会降低工作和交流的效率。

备份照片和重要文件不仅可以加快你的设备速度和释放内存;它还能确保如果你的手机或电脑崩溃了，你的信息(和记忆!)是安全的。进入云存储。花点时间备份你想保存在iCloud、谷歌Photos或存储空间更大的付费云服务上的文件。你也可以设置你的设备定期自动备份你的文件。

去年你一时兴起下载的卡拉ok应用是什么时候?删除你最近没用过的东西(一个很好的经验法则就是过去一个月内没有打开过的东西)是一个整理你的设备的好方法。就像你在家里或办公室里扔垃圾一样，不要使用任何应用程序模糊的自拍，以及对你的数字健康没有帮助的短信。

现在你的手机上只剩下最有用、最有益的东西了，是时候整理一下了。你可以尝试按类别或颜色来组织东西，但无论哪种方式，你都会发现拥有一个有条理的设备会简化你的数字体验。我们都需要减少看屏幕的时间，对吧?

家是你大部分时间待的地方，但如果它不像家呢?减少你的生活空间和存储区域的杂乱会简化导航和使用你的东西而且为你的生活环境增添一种平和的元素。

这是有趣的部分。在你整理你想要保留的东西之前，你真的需要把不属于你的东西扔掉。要开始整理你的家，拿着一个垃圾袋穿过每个房间。对那些占据宝贵空间的小摆设、纸张和硬皮化妆品要狠一点。当然，如果有什么东西你可以捐赠或回收，把它们放在单独的一堆。

如果你的厨房橱柜乱糟糟的，考虑一下把你不经常使用的专业炊具搬到一个储存区。同样的原则也适用于季节性家居用品。如果你住的地方很暖和，把厚重的毯子和法兰绒床单放在一个指定的地方，腾出空间。

从浴室的橱柜到厨房的食品储藏室，你可能藏着一些过期的物品。检查你的药柜、化妆品和洗漱用品、厨房食品储藏室、冰箱和冷冻室，扔掉任何过了最佳状态或不安全使用的东西。

在近藤麻理惠(Marie Kondo)的统治下，我们都受到了简化衣柜的启发。但是整理你的衣柜不仅仅是扔掉那些不能带来快乐的东西。

储藏空间很难找到。最大限度地利用你的衣柜和梳妆台——让选择穿什么更简单——把所有过季的衣服都放在床下的箱子或塑料收纳袋里。当季节变换的时候，简单地换掉你的衣橱。

检查你所有的衣服、内衣、鞋子、袜子和配饰。如果有什么衣服不合身，有破洞，或者过去三个月没有穿过(当然，季节性的衣服除外)，是时候捐赠或扔掉了。

想要进一步整理你的衣柜吗?创造一个胶囊衣柜或制服自然会减少衣柜的混乱，使服装计划更有效。另外，只买你知道自己要穿的衣服可能会省钱，减少冲动消费。

你有没有注意到，当你的工作区域满是杂物时，要真正完成工作是多么困难?通过几个简单的步骤来整理你的办公室，增加你工作的动力。

你的银行或有线电视公司有无纸化的选择吗?如果是这样的话，在开始之前花点时间注册电子报表和账单是减少混乱的一个简单方法。同样地，如果你有文件或文件堆积在抽屉里，你确定你不需要纸质副本，把它们扫描进来并以电子方式存储。

如果你去年付过的过期收据或账单只是放在那里积灰尘，那么保留它们也没有用。收集所有你不需要的文件，回收不敏感的，撕碎敏感的。

办公室的组织不需要太复杂。一个杂志文件夹，一个简单的钢笔杯或餐具收纳器，一个手风琴文件夹可以让你的办公桌或工作空间保持整洁(更美观)。

从日常事务和习惯到人际关系和社会承诺，如果它增加了压力(或对你的幸福没有贡献)，可能需要离开。

我们都曾对对我们不利的事情说过“是”。如果你的生活感到难以忍受的充实，你的日常活动似乎不起作用，看看你的承诺。这种充满压力的每月社交活动真的能帮助你在工作中取得成功吗?和你感觉不太亲近的朋友一起站着四人约会怎么样?通过有意识地释放日历空间，你不仅会减少你日常生活中的压力和混乱;你也会为你喜欢的事情创造更多的空间。

你知道人们常说:计划失败，计划只会添乱。为了让你的社交生活、财务状况和其他日常事务井然有序，找一个适合你的计划系统。如果电子记事本让你感到压力很大，用全模拟的方法来做日历和计划并没有什么错，如果你不喜欢写日记，可以试试Evernote或iCal。但是无论你使用什么计划方法，都要保持一致。

整理生活的最好方法就是花点时间想想自己看重的是什么。你希望在1年、5年或10年后达到什么水平?计划一个下午在你最喜欢的咖啡店露营，梦想未来。然后，从你的目标出发，为每个目标制定三个可衡量的、及时的行动步骤。当你知道你想去哪里的时候，在此时此地做出正确的决定就简单多了——减少了混乱生活的机会。