我有臭虫 - 这就是我在家里感到安全的方式，以后的建议
你知道那句老话，睡得紧，不要让臭虫咬? 我记得在我照看孩子的岁月里，我用那句看似天真的押韵让一个小女孩入睡。（她回答说：“我们没有臭虫！”）但在亲身经历了这些微小的恶魔之后，这句平常的话有了全新的含义。
2015年底，臭虫让我彻底改掉了我的家庭生活，重新考虑我的生活状况。我在华盛顿高地接受治疗期间，把侵扰抛在脑后，留下了太多的东西，搬到了布鲁克林。但当我意识到心理健康的影响一直伴随着我（谢天谢地，不是臭虫）我和我的猫飞到全国各地与我妈妈无限期地生活在一起。我只呆了两个月就回来了，现在，几年后，我终于在我现在在纽约的公寓里感到安全了。但这花了我所有的时间和强迫性的洗衣服和买一个新房子臭虫烧烤机到这里。
我有足够多的熟人和朋友也染上了臭虫，他们知道我不可能独自一人感觉我与我的空间的关系永远改变了。我联系了一些有类似经历的人，以及一位认证的昆虫专家，以找出在臭虫后的世界中治疗的最佳方法和步骤首先采取措施避免虫害的发生。
定期洗衣和清理物品可以让你感到安全
安娜现在住在里约热内卢的普罗维登斯，但她住在布鲁克林时遇到了可怕的臭虫。起初，当她的室友表现出被咬的迹象时，她简直不敢相信。但一旦她完全意识到这一点，她的家就不再是了毛毡像一个家。“我从来没有想到那里。我害怕我会带着一个臭虫，“她说。为了缓解一些焦虑，安娜“摆脱了所有东西，并将我的存储空间放在了。”她还依靠两小时干燥器的高温运行，以杀死她衣服的任何虫子。从那以后，她成为她的社交圈的去臭虫亲：“多年前有臭虫，但绝对帮助我建议有他们的朋友，”她说。（有点达到经验？）
投资监视器可以提高你的安心
纽约人Brendan表示他的床上床上的体验感到非常“违反”。“它肯定会影响我家中的安全和安全感，”他说。努力重新恢复对他公寓发生的事情的一席之地，他买了被动臭虫监视器并开始更频繁地洗衣服。“即使这些事情并不完全消除了解任何东西的几率，”他解释说：“他们肯定让我感受到控制和安全。”现在，自从致辞问题以来，他对他（无侵染）家的感到感谢。臭虫三年半，他现在才会出去。
采用新习惯可以防止未来的问题
另一个纽约人詹妮弗有不幸的经历在同一个公寓里两次获得床虫。第一次是可怕的，但她说第二次是“难以忍受”。“我的房东指责我囤积，说这是我的错，他们回来了，拒绝支付治疗费用，”她解释道。经过一个非常“凌乱的”战斗涉及律师，“最后，他同意支付我的待遇，我同意GTFO。”詹妮弗购买了她床垫的案件还有枕头，扔掉了很多东西，但她最大的改变是在治疗后搬到了新公寓。“我现在的家是我的避风港，”她说。
保护罩和额外的警惕可以让他们更容易被关皮
Chelle在一个应该是她父母家中最安全的地方遇到了臭虫。在她搬回家之前，一位家庭朋友一直住在Chelle的旧房间里，并把虫子留下。但即使在他们把床垫和臭虫处理掉之后，Chelle仍然感到不舒服。她说：“从那以后，我几乎不想在房子里睡觉，但我也害怕睡在其他任何地方，因为害怕虫子跳到我身上，把自己困在别人的床上。”现在她回到了自己的空间，她继续“格外警惕”。她说：“现在，我在每间卧室里都绝对使用床垫保护套。我还用高温烘干了我所有的衣服，然后把它们放在塑料垃圾袋里大约一个月，以防万一。”。
移动可以给你一个干净的板岩（如果巧妙地完成）
当艾米丽有臭虫时，她称之为“我生命中最糟糕的经历之一”，她在自己的公寓里感到安全或舒适。“你的家应该是一个你可以放松和充电的地方 - 这是窗外的地方，”她说。她不仅不再有一个放松的地方，而且治疗本身很筋疲力尽。“通过所有的所有财产，它正在屈服，扔掉东西，洗净，磨砂。这是一种感觉，一切都肮脏，“她解释道。一旦治疗由灭虫完成，她的所有物品都是无臭虫的，她搬出了。现在，她再次对她的家感到积极。
如何预防和治疗臭虫，根据昆虫专家
轶事只能让我们到目前为止，所以我伸手去布里坦尼坎贝尔，博士，BCE，员工昆虫学家和研究科学家国家害虫管理协会（NPMA），专家建议。
根据坎贝尔博士的说法，“臭虫是伟大的旅行者，并将在人们的物品上轻松搭便车。”虽然没有办法完全地为了降低将它们带到家中的风险，她建议您可以做一些尽可能安全的事情：
- 检查酒店和住宿：如果你要旅行，哪怕只是为了探亲，一定要小心。“在你检查完房间之前，不要把手提箱扔在床上。”坎贝尔博士说，这是一个用手电筒进行的彻底检查。她建议把你的手提箱放在一个大塑料袋里，或者至少在检查清楚后放在行李架上。如果你做怀疑臭虫可能会在手提箱里搭便车，不要把它带到室内，并在高温下晾干所有的衣服至少20分钟。“如果在酒店房间或其他旅行住宿中有任何臭虫的迹象，”她说，“警报员工和更换房间。”
- 检查二手货是否有虫害：坎贝尔博士说，彻底检查臭虫，特别是盒子弹簧或床垫之前的任何二手家具，尤其是盒子弹簧或床垫，“坎贝尔博士说。关注它也值得的是任何你要么购买或旅行的商品：“臭虫可以隐藏在几乎任何家庭项目中，”她解释道。
- 你家的整理：“家中的物品越多，为臭虫创造的藏身的地方越躲藏，”坎贝尔博士解释道。但是，她警告说，如果你怀疑虫子，请听训练有素的专业治疗方法，而不是立即在事实后立即整理一切。“你可能只是最终在家里撒上臭虫并恶化的侵扰，”她说。
- 不要用臭虫治疗去DIY途径：尽管坎贝尔博士建议购买床垫包装和臭虫监测器以保持警惕，但如果你看到迹象，请专业人员进来是很重要的。她说：“房主应该立即用热水清洗被褥、亚麻布、窗帘和衣服，并在最热的烘干机上烘干，同时用真空吸尘器吸尘。”。但是在那之后，“房主应该寻求一个有执照的虫害控制专家的帮助，他可以正确地检查和治疗房屋。”
一个免费的房屋是确保您的空间是“安全避风港”的众多因素之一。但如果你曾经面对这些邪恶的生物，只知道伴随着治疗和警惕（以及来自坎贝尔博士的提示和我聊的五个人），你可以相信一天你会感到安全。我们都做了！