一位微生物学家分享了当每个人都生病时，“目标卫生”清洁是如何发挥作用的

当你周围的人都生病了，清洁你的家应该是你的首要任务之一。但可以理解的是，一想到要把整个家都擦洗干净，你就会觉得难以承受。我们给你带来了好消息:你可能不用整天消毒。减轻你的压力de-germing家里为了增加你保持健康的机会，尝试“有针对性的卫生”方法。

其理念是，并不是你家里所有的细菌都需要死亡。相反,关注和目标-你的消毒力量更有可能携带有害病毒和细菌的区域，以及你最有可能染上这些病毒和细菌的区域。通常情况下，这些是我们在家里经常触摸的空间，被称为共触面或手触面伊丽莎白·斯科特博士她是波士顿西蒙斯大学西蒙斯家庭和社区卫生与健康中心的微生物学教授。

斯科特说，大多数病毒可以存活数小时，但有些细菌可以在干燥的表面存活数天。她说:“风险在于，有人在不知情的情况下接触了表面，然后他们把手放在脸上，感染了自己。”

你的门把手,房子的钥匙,电视遥控器,电子设备(比如你的iPhone)水龙头把手可能比墙壁、橱柜或窗户上的细菌更容易让你生病。有针对性的卫生就是彻底消毒这些区域，特别是当你周围的人生病了。在正确的时间清理正确的地方。

在准备食物时，目标卫生原则也适用于交叉污染，这也会传播病原体。例如，如果你在砧板上切生鸡肉，目标卫生意味着在再次使用砧板之前要消毒，并且在接触其他食物或吃东西之前要立即洗手。

消毒的频率并不是硬性规定，这也是关键所在。这不是每周一次或每月一次的深度清洁。你可能有一般的清洁养生法，但有针对性的卫生更重要的是降低传播感染的风险——这意味着一切都取决于你家里发生了什么。如果你的家庭成员或室友得了胃病或流感(或者你的工作台面上有生肉!)，那么你就该对那些高度接触的表面进行消毒了。

斯科特说:“如果你家里有人生病了，你就会更频繁地采取针对性卫生措施，如果那个人在家里接触东西，你可能会希望每天做不止一次。”

虽然肥皂和水是一种非常有效的洗手方法(根据美国疾病控制与预防中心的建议，只要你洗手20秒)，但如果你想避免传播或感染疾病，你需要拿出有力的武器。斯科特强调真正的消毒剂就像62%或更高的异丙醇，稀释的漂白剂溶液,或高乐氏擦拭是预防疾病在家中传播的最佳途径。一定要按照产品上的说明去做。