冠状病毒大流行期间帮助邻居的7种方法

全球冠状病毒大流行是彻头彻尾的可怕。学校已经关闭，清洁产品是卖光了，企业关门了，甚至是最繁忙的公共交通系统被遗弃了吗。

但即使在这个恐慌的时刻，人们仍然能够团结起来互相帮助。虽然总有一些事情是我们无法控制的，但我们可以采取一些措施来阻止冠状病毒的传播，比如经常洗手、锻炼身体社会距离，并帮助我们周围需要帮助的人。

接下来，再找7种方法来帮助你的邻居、你爱的人和你的社区。

现在，疾病预防控制中心和谁我建议人们使用一种叫做社会距离。这意味着你应该与其他人保持至少6英尺的距离，以帮助防止疾病传播，并避免人群聚集。虽然这是一种有效防止细菌传播的方法，但在情感上也很难处理。对于许多人来说，这是一个孤独的时刻，他们无法拥抱、亲吻，甚至无法与他们所爱的人站在一起。

因为有些人缺乏身体上的亲密，所以重要的是，不仅要和你爱的人联系，还要和任何你认识的人联系，他们可能正在经历一段艰难的时光。即使你觉得你的邻居都很健康，或者患重症的风险很低，这也是发短信(甚至明信片!)让人们知道他们并不孤单的时候。

在这次大流行期间，每个人的需求都会有所不同，每个人提供帮助的能力也会有所不同。虽然我们中的一些人可能能够为那些不能购买杂货的人购买杂货，但其他人可能会更好地倾听谷歌Hangouts聊天。

不管怎样，除非我们努力去问，否则我们永远不会知道周围人的需求。你可以在邻居的邮箱里留言，或者在你的社交媒体账户上发帖。如果你还没有加入分散然而，现在是通过在线平台与你的邻居联系的好时机。你也可以查看一下你的邻居或城镇是否有Facebook群组。(如果没有，考虑开始一个!)即使你发现邻居需要一些你无法亲自提供的东西，你也可能知道其他人可以帮助你。

老年人是患冠状病毒相关并发症的高风险人群，他们可能不会利用自己的社交网络寻求帮助。出于这个原因，在你的公寓门上或门前的草坪上留下一张便条，让你的邻居知道你是多么愿意帮助他们，这可能是有效的。

你的便条可以包括你的名字和联系方式，以及你愿意做些什么来帮助你的邻居。例如，你可以让别人知道你是一个健康的28岁独居者，并且愿意去杂货店购物和购买用品。或者，如果你是一个免疫缺陷的人，你可以解释说你可以打电话，主持视频聊天等等。

这个好主意在Twitter上引起关注一位用户发布了一份可打印的传单，让人们更容易传播信息并伸出援助之手:

如果你要去公共场合——比如去上班、去杂货店、或者开车送人去看病——带一包消毒湿巾，边走边把东西擦干净也无妨。它不仅能让你安心，还能让别人免受感染。下次散步时，你可以随身携带它们，为邮政工人消毒邮箱，或者为公寓楼的门把手消毒。

是的，当你在杂货店的时候，你可能很想买到所有你能买到的东西。但请记住:你拿走的越多，别人能得到的就越少。如果你是健康的，买八盒消毒湿巾可能意味着你阻止了生病的人接触它们。

虽然你确实应该在去杂货店的路上买比平时多的东西(以避免不必要地离开家)，但尽量只准备30天的食物和饮料。杂货店很快就会重新进货。

现在是开始你自己的小免费图书馆的最佳时机，无论是在你的公寓楼里还是在你的街道上。把一些你愿意放弃的书放在盒子里送给你的邻居，并确保在把新书带回家之前给它们消毒。

我们能为社区(以及其他地方)做的最好的事情就是呆在家里，防止病毒的传播使曲线变平。

当你自我隔离的时候，检查一下自己可能是个好主意。你很想确保自己了解最新的病例数量，但痴迷地查看新闻会导致焦虑加剧。许多瑜伽馆在线授课， YouTube上到处都是引导冥想这也许能让我们都冷静下来。

保持消毒!