你每天使用的东西，你可能应该扔掉(或至少不那么恶心)

你可能经常洗碗——如果你没有豪华的洗碗机，你会更经常洗碗——但你多久清洗一次或更换一次厨房海绵?(或者你家有海绵吗?)

海绵上的污垢(双关语)是指它们会很快变得非常恶心——比你可能意识到的还要恶心。根据赫芬顿邮报它是家里最脏的东西，甚至比马桶座圈和垃圾桶还脏。湿海绵每20分钟就会长出新的细菌，用热水冲洗并不能阻挡细菌，因为海绵上满是孔洞和缝隙，会吸附细菌。

如果你不给海绵消毒，不经常更换，每次洗碗的时候，你基本上就是在到处传播细菌，实际上并没有得到任何清洁的东西。

坏消息:如果你把经常使用的海绵(比如厨房洗碗用的海绵)保存了几个星期或几个月，你肯定没有更换足够的海绵。根据Today.com在美国，你应该每周更换一次厨房海绵。如果你觉得这样做太频繁了，你也不必严格遵守——几周就可以了，只要你注意并消毒就好。如果你担心你的海绵是否变色或有异味，那就把它扔了换一个。

如果你不相信自己能按时使用新的海绵，可以尝试在Amazon上设置一个自动订阅，或者尝试一下像海绵俱乐部一样的海绵订阅服务．

首先要做的是在你用海绵之后，确保你彻底冲洗干净(它应该看起来很干净，不会有食物粘在上面)，然后拧干它，让它很快变干。更多的水意味着更多的细菌，所以不要跳过这一步。(注意:如果你也用刷的话，你也应该用刷这是如何.）

至于消毒——你至少应该每周做一次——你有几个选择。好管家测试了六种流行的方法，包括单独的漂白剂、醋和氨水浸泡，以及使用微波炉、洗衣机或洗碗机。海绵浸泡在溶液中3/4杯漂白剂和1加仑的水是最有效,其次是微波法(浸泡在水中和热高1 - 2分钟,取决于你有什么样的海绵)和洗碗机方法(把海绵放在洗碗机常规负载下“加热干燥”设置)。

浸泡在醋里或氨水里也很有效，使用洗衣机排在最后——尽管洗衣机仍然能杀死93%的细菌，所以总体来说，还是不错的。最重要的是你做只要对你最方便就行。

• 如果你用微波炉的方法，确保海绵是完全饱和也可能会引起火灾。
• 你应该在家里的特定区域使用特定的海绵(你不想交叉污染吧!)
• 使用一次性材料，如纸巾或湿巾，清洁接触生肉的东西，以避免沙门氏菌或大肠杆菌传播。
• 了解你的材料:纤维素(由木纤维制成)是最好的选择，但你也可以使用泡沫海绵或带尼龙垫的海绵来擦洗。
• 在对海绵消毒后，一定要彻底洗手，以清除你接触过的任何细菌。