为什么即使是最小的完成了一半的家庭工程对你来说都很难完成

在我两居室的某个(可能是尘土飞扬的)角落里，有一个崭新的纸板箱，黄铜和骨头的抽屉拉从CB2。我在9月份的一波抛售中买回了股票家装灵感我打算升级我卧室里一个普通的旧梳妆台上的过时硬件。我花了一个周日下午的大部分时间，在一个个抽屉拉选项中点击，最后选定了这些选项，我迫不及待地想看看前后对比。近六个月过去了(90天已经过去很久了)返回窗口)，这些拉环仍然用塑料包裹着，塞进了寄给我的盒子里。

这不合逻辑。我有拉杆，我有梳妆台，我有螺丝刀，我还有时间。但我一直没能找到一件事来完成这项工作:简单地去做它的动力。

去年夏天，我在网上为后院订购了一个蝙蝠屋，现在它被放在我的洗衣房的架子上(幸好没有蝙蝠)，而没有装帧的裸照艺术品则被堆在我的桌子上，积满了灰尘。自从拥有了一幅里里外外像家一样的画之后，与我成功处理过的其他一些项目相比，这些任务都是小土豆和低风险的，几乎不需要时间、金钱、计划、决策或风险。然而，我似乎一件都做不完。

在室内装修和DIY的世界里，修理、升级和修理确实是无穷无尽的——似乎总是如此，某物在房子里看起来或功能更好。当涉及到重大项目时，比如昂贵的装修或者大修，这些可能会在待办事项清单上停留一段时间是有道理的:需要节省钱，需要留出业余时间，需要做出重大决定。但是为什么我要花六个月的时间去做一些像处理抽屉抽屉一样简单的事情我已经拥有?

至少我不是唯一一个感到羞耻的人。我把问题交给了公寓治疗师Facebook群在废弃的窗帘杆、未悬挂的相框、掉下来的卫生纸架再也没能重新连接上，以及一个不怎么能用的浴室门把手的方式中，我们发现了如此多的团结不努力工作，优先更换它。

我的项目拖延者们给出的理由数不胜数，几乎每一个都引起了我的共鸣。有不熟悉和打乱常规，这些因素导致了认知负荷的增加。(“我认为这不是你一直在做的事情，”娜塔莉在谈到她的窗帘杆时写道，“所以它足够不同，可以多花一点时间。”)当你在其他方面不舒服时，比如在洗澡或在高速公路上开车时，大脑会不方便地倾向于记住这个项目，而你对此无能为力。还有一个简单的事实，正如一些人指出的，计划项目通常比实际执行项目更有趣。(参见:去年秋天的一个星期天下午，我愉快地翻看一页又一页潜在的抽屉——只有乐趣，没有劳动。)

显然，为未完成的任务找借口是不缺的。这也是瑞秋·霍夫曼创建在线指南的部分原因，Unfuck你的栖息地她搜索了一些为像她这样的人量身定制的清洁和整理建议——“邋遢，可能有点懒，没有孩子，全职工作，没有大量的空闲时间”——结果却是干巴巴的。她说:“我认为我们很多人都有一种倾向，在脑海里把事情想得太复杂，所以当我们想到一个实际上快速简单的项目时，它就变成了一个令人难以承受的任务，所以我们把它一拖再拖，我们等待的时间越长，这件事看起来就越重要。”“但一旦你最终开始了这个项目，它花的时间几乎不会像你想象的那么长，而且一旦它完成了，你几乎总是会更开心。”

就我个人而言,这痕迹。德保罗大学(DePaul University)心理学教授约瑟夫·法拉利(Joseph Ferrari)说，像我这样的拖延者通常在判断一件事需要花多少时间方面做得相当糟糕。法拉利研究了拖延症的认知科学(并出版了相关书籍)。此外，他补充说，人类是有适应性的——在这种情况下，有时是对错误的适应。不平衡的灯罩或坏掉的相框对你来说开始变得无形?“你已经习惯了，”他解释道。“这是人类通过进化来适应这些事情的一个很好的机制，”法拉利说。“这让我们为新信息腾出空间。”就我而言，它还能让我完全从大脑中驱走旧的抽屉。(还有挂在角落里的一盒新的。)

我是第一个承认我已经掌握了拖延的艺术。然而，这些半途而废的项目给人的感觉不太像拖延，而更像是不满。事实上，这让我想起了安妮·海伦·彼得森那篇广为流传的文章2019年BuzzFeed关于千禧一代倦怠的文章在这本书中，她探讨了“差事麻痹”的概念——一种感觉，即像去趟邮局这样看似简单的任务是无法完成的，或者至少不会立即影响到一个人的生计，因而没有必要优先处理。彼得森的关于千禧一代倦怠的书将于今年秋天发布，它经常探讨千禧一代面临的压力之间的紧张关系，以及这些压力在我们的决定、购买和日常生活中令人惊讶的表现方式。(我应该补充一句，她也有自己的家庭改善项目清单，她一直在努力完成。她说:“你的清单一到最后，另一个清单就出现了。”)

彼得森说，有很多因素在起作用车间阶级的消亡(这导致了一个可悲的事实，我和很多同龄人都缺乏基本的家务技能)。这一代人也看到了家庭内部趋势周期的步伐变得几乎不可能跟上。彼得森说:“我的祖父母在20世纪50年代把他们的家布置成一个漂亮的郊区住宅，其中许多东西到21世纪初都没有改变。”相比之下，当代的家居装饰过时得快得多:为什么要花时间挂它呢动物图案到2020年，我们已经完全转向了墙纸涂鸦图案?

但彼得森指出，还有一个基本问题:我们是否真的想要做这些项目?“或者，”她说，“这是不是你需要做的事情，你需要优化你的空间，让它更适合在instagram上分享?”前者是一种爱好;后者是一种昂贵且耗时的劳动。在这种情况下，彼得森说:“你有一个最终目标，而不是你喜欢做的事情。在某种程度上，它剥夺了乐趣。”

攀比的冲动当然不是什么新鲜事了，但当Instagram给我们提供了很多可以与自己比较的“攀比者”时，我们就会觉得风险更高了一些，筋疲力尽的风险也更大了。霍夫曼说，她花了很多时间思考Instagram和HGTV如何让我们对他人的实际生活产生了不切实际的期望，结果让我们觉得自己做得还不够。她说:“我们当中有更多的人，他们的宜家家具都散架了，家具不太搭，房子也很普通，而不是像Instagram上的每个人一样生活的人。”“但要达到标准的压力是恒定的，当你看看自己住的地方，总是觉得和别人比起来不够好，你就很难抗拒提高的压力。”

今年1月，《大西洋月刊》的文化作家阿曼达·穆尔写了Le Creuset和KitchenAid等品牌在千禧一代厨房里的流行，通过这种方式在网上彰显家庭能力和成熟度。Le Creuset荷兰烤箱和KitchenAid货架搅拌机“不仅仅是烹饪的主力，”马尔写道，“它们已经成为稳定和成熟的小标志，受到年轻人的渴望，而这两者的传统指标往往无法达到。”我联系了穆尔，因为我怀疑某些家庭内部项目和购买也是如此——也许我自己的慢性“项目瘫痪”源于我厌倦了所有这些信号。事实证明，马尔还自豪地拥有一台全新的电钻，她在黑色星期五买了它，用来挂一些艺术品，从那以后，它就像我的抽屉一样，一直放在它的运输箱里。

早在去年11月，马尔就很兴奋地着手这个项目。但一旦钻到，她意识到有多少独立的子任务会随之而来:决定哪些印刷品需要定制框架，规划艺术品的位置，等等。“我的大脑有点停滞了，”她说。“我以为我已经决定了一些事情，但实际上我只是打开了一扇陷阱门，通向许多其他的决定。”

他有一个相当大的平台在推特上当她在网上分享她的公寓(和她可爱的狗狗)的照片时，经常会收到关于她的家的不请自来的评论。“它打开了我的家门，让陌生人源源不断地发表评论，”她说。“我确实觉得有必要确保它看起来很漂亮，并因此尽可能地‘改进’。”这种压力并不新鲜，穆尔指出:“拥有一个整洁、装饰精美的家一直是成功的标志，我认为人们从童年起就把这一点内化了。”“但如果有机会向更多人表明自己的成功，确实会让你的表现更有风险。”

霍夫曼的Unfuck你的栖息地《指南》在同情和严厉的爱之间取得了平衡，它奇迹般地激励了我——一个专注于“不干净，但不像，脏“把衣服堆在卧室里——不再把盘子留到明天，每天晚上把厨房柜台擦干净。(好吧,大多数晚上。)所以，我向她请教如何克服这些障碍。

她的见解吗?理论上很简单，实际上却很棘手:开始吧。她说:“开始时要明白，你不一定要一下子完成所有工作。”“告诉自己，无论做什么事情，你只需要花20分钟，或一个小时，甚至5分钟，然后允许自己停下来。很多时候，你会发现，把所有事情做完的压力都减轻了，会让项目不那么令人不知所措，你甚至会发现，一旦开始，你就有了完成它的动力。”

在做这件事的过程中，我确实裱了一件之前挂在我桌子上的艺术品。我甚至把它挂在了墙上!这足以激励我回到那些抽屉拉，仍然放在箱子里，它们被运送，回到9月。

我，一个对洗心革面的良药感到兴奋的人，满怀信心地拿着十字螺丝刀走近盒子。几分钟后，我拿掉了一个旧的拉环，并摆弄了一下新的，我意识到我还需要买更小的洗衣机。一想到这些动作，我长叹了一口气——去五金店，计算出正确的洗衣机直径，试图再次安装拉杆——这一切阻碍了我和我的梳妆台应该得到的看似简单的升级。

我的梳妆台不仅保留了它原来的硬件，而且现在也失去了我为给新梳妆台腾出空间而拆掉的拉杆。我最终会说的。