把手机带进浴室有多恶心?
如果你在厕所里刷Instagram，你并不孤单。据估计,十分之九美国人也养成了这种习惯，但现在是时候养成一种新的习惯了。
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当你刷牙甚至上厕所的时候，这可能是一种无脑的打发时间的方式，但实际上它非常非常恶心。生产总值(gdp)如何?祖克曼公共卫生学院(Zuckerman College of Public Health)教授凯利·雷诺兹(Kelly Reynolds)博士将其比作把食物带到浴室里吃。雷诺兹专门研究水质、食品安全和疾病传播，他对浴室中的细胞是如何传播的了解很多，这并不令人满意。
让我们来看看最糟糕的情况:每次你冲厕所时，浴室里的每个表面都会被微小的细胞和细菌污染。
她解释说:“当你冲厕所时，粪便物质和微小的液滴会悬浮在空气中，并分布在整个浴室。”雷诺兹说，这些颗粒可以向任何方向扩散6英尺，最常见的是在厕所周围扩散2到3英尺。想想你的小公寓浴室:在这个距离内有什么表面?可能很多。
各种细菌，包括细菌和病毒，都是从浴室里发生的事情中传播的。虽然它们不会引起任何危及生命的疾病，但如果你不注意清洁，它们会引起呼吸道感染、胃烟道或腹泻。
这是否意味着你需要每五分钟给浴室消毒一次?值得庆幸的是,没有。雷诺兹说:“让你生病需要成千上万的细菌。”“你冲水的次数越多，你身上的细菌就越多。”这意味着你应该每周至少对你的浴室进行一次消毒，以保持低细菌数量——如果你的公寓或家里有人生病了，雷诺兹建议每天一次。
雷诺兹还建议，一般来说，要对技术更加谨慎。雷诺兹说:“我所在领域的很多人都怀疑，传染病正在上升，因为我们花更多的时间在室内和科技上。”“自动取款机按钮、杂货店的收银台——这些都很容易被致病微生物污染，现在我们手里基本上一直有一个这样的东西。”
如果你非常讨厌清洁，那就学学雷诺兹，以一个简单的清洁程序开始你的一天吧。
”我每天都用消毒湿巾给手机消毒——这是我在办公室开始一天工作的方式。”“(你可以)在吃饭前给手机消毒——但作为常规，我甚至都不这么做。我们不能预防所有的疾病，但如果我们采取一些简单的预防措施，我们可以降低患病风险。”
一个警告:当你擦拭手机时，确保不要太潮湿，否则可能会损坏设备。