9个小方法，让你的家更方便(和舒适!

公平地说，即使在最好的时候，探望亲人也是一种挑战。从松软的蒲团和粗糙的床单，到霸占领地的宠物和两极分化的空调选择，和别人住在一起可以是一种享受很多！如果你的健康取决于驾驭这些差异，那么与家人团聚，甚至与朋友在另一个城市住在一起，感觉就像去火星旅行一样。

残疾人的生活意味着，小事情也能产生大的影响。我有脊神经损伤，这导致了我的慢性疼痛和行动能力下降。有时我的疼痛非常严重，我甚至不能坐在椅子上，缓解脊椎炎症的少数方法之一是用冰袋躺下一段时间。请求原谅让我可以处理这些时刻会让我感到不自在，尤其是在一个不熟悉的家里——所以当我第一次去男朋友家时，他给我带了一个冰袋，这比一束花还要浪漫。

为身体残疾的客人做准备并不总是意味着昂贵的房屋装修。周到的装饰和廉价的家居用品可以让你的地方感觉像一个远离家的家，对任何人来说。在客人到来之前，这里有9个方法可以让你的家变得对残疾人友好。

残疾人面临的一个主要问题是缺乏自主权。陌生人认为不经要求就推着轮椅过马路或把拐杖收起来是有帮助的，而拐杖往往是够不着的。但这些东西是侵入性的，会增加脆弱感，所以给你的客人一些选择，让他们自己做选择。

“只要你表现出尊重，大多数残疾人都不介意回答有关他们残疾的问题，”梅根·帕克(Meghan Parker)说纽约独立生活协会他告诉《公寓疗法》。“话虽如此，这取决于个人和实际问题是什么。”

除非你住在单层住宅里，否则没有办法避开“楼梯对话”。一些身体有残疾的客人不介意被帮助上楼，而另一些人可能会觉得有压力。因为沟通是关键，所以发送一张可能具有挑战性的区域的照片是很有帮助的，比如楼梯、门口和浴室，这样你的客人就会知道他们会期待什么，并可以帮助你为他们的特定需求做计划。尽早开始对话也能减轻对方的焦虑。

如果你不确定如何满足客人的需求，就问吧!有一种奇怪的想法，认为谈论残疾是粗鲁的，所以人们在谈论这个话题时感到尴尬。酒店和出租会询问客人的需求，你为什么不这样做呢?询问客人的需求会向他们表明你的关心，但在这个过程中尊重界限和隐私是很重要的。帕克指出:“要记住的一条好规则是，在街上陌生人问你会觉得太私人的问题，你问残疾人就太私人了。”

最重要的是，让你的客人知道，你的家也是一个安全的地方，如果你犯了一两个错误，他们可以告诉你。这种情况很有可能发生——但解决问题并继续你们已经计划好的时间同样重要。

你应该问问自己，你的客人是否真的可以在你的家里走动。你可能需要对房间布局做一些调整，以适应使用拐杖、轮椅或其他辅助设备的客人。把你的沙发往后推，可以拓宽走道，或者移动可能卡在轮椅轮子上的厚地毯，这都是有帮助的。

门挂钩和电灯开关可能会给够不到的人带来高度问题，但也有一些简单的临时解决办法，比如带有Command-strip背带的挂钩，这是一种廉价而简单的方式，可以临时安装客人可能喜欢的硬件。你也可以在大多数类型的灯开关上安装一个扩展器——考虑到它们也非常适合小孩子，你可能甚至都不想把它们取下来!

许多现代建筑用的是硬木地板，而不是全墙的地毯，这对讨厌真空的人来说是完美的，但当这些地板上铺的地毯没有用地毯垫固定时，就会给残疾客人带来真正的风险。一张滑动的地毯会让任何人飞起来，对那些脚不太稳的人来说，这种风险尤其明显。地毯抓地贴小心翼翼地把你的地毯固定在适当的位置，可以在网上或大多数家庭商店买到。

或者，你可以为你的客人提供鞋底有夹子的拖鞋或袜子。翻身服务和枕头薄荷糖可选。

在浴室滑倒也是一种风险。浴室内的防滑垫是一种让客人感到安全的廉价方法，确保你的浴垫有一个防滑的底座是一个好主意。

如果你的客人需要移动，你可以问他们是否需要淋浴凳。他们可能会带一个，但你可以带一个少于25美元．如果你想为常客提供更好的选择，木质浴室凳子时尚又实用。你也可以用你已有的凳子，只要它不会造成额外的座位障碍，而且你不介意它被弄湿。

你的客人可能对极端温度很敏感，因为冷和热各有一个major影响在某些症状。所以，问问你的客人他们是需要把恒温器的温度调高还是调低是值得的。如果你的房子比较老，你可能没有中央供暖系统，或者它可能在某些房间不能很好地工作。如果是这种情况，如果你知道你的客房是凉爽的一侧，那就值得买一个空间加热器或加热毯。

如果你的客人有关节问题或慢性疼痛，冰袋或热水瓶可以提供舒适或救济。在客人的床上放一个热水瓶，让客人知道客人到达后可以从冰箱里免费拿冰袋。

洗澡可以缓解任何人在长途旅行后疼痛的身体，对那些身体因残疾而承受额外压力的人来说尤其受欢迎。确保浴缸是干净的，准备好了，并确保塞子和排水管工作正常。如果你愿意，你也可以把沐浴露和其他必需品放在一个篮子里——一个有长臂的丝瓜络可能是一个不错的选择——值得和你的客人检查一下，看看是否有他们喜欢的成分，或者完全避免使用。

无论你用的是客用床还是可拉式床垫，都有很多方法可以让你的客人睡得更好，比如记忆泡沫床垫，它可以帮助分散重量，缓解压力点。多给客人一些被单和毯子，这样他们就可以根据需要调节体温。保持温暖可以帮助那些血液循环不良的人关节炎而那些容易过热的人可能更喜欢只睡床单而不是被子。额外的枕头对于很多脊椎有问题的人来说，这也是关键，所以给你的客人准备几个又硬又软的枕头，这样他们可以最好地摆好姿势。

然而，如果你的床垫就像睡在一袋碎石上，或者如果一张更结实的床实际上比一个枕头盖的床更能满足客人的需求，那么所有这些都是没有用的。如果你正在寻找一个好的客房，记住各种各样的需求是值得的——和往常一样，在客人到达之前和他们聊天，看看你可以如何相应地调整你的房间。

并不是所有的座位都是一样的，如果你的沙发又低又深，身体有残疾或脊椎有问题的客人可能很难舒服。康奈尔大学设计与环境分析系名誉教授艾伦·赫奇在接受《公寓疗法》采访时表示:“不幸的是，当你陷进软家具中，比如软沙发时，你的腰椎就得不到很好的支撑，当你陷进沙发时，你的腰椎就会承受更大的压力。”

确保你有额外的座位，和结实的枕头来作为额外的背部支撑——赫奇建议使用一个垫子或卷起来的毛巾来帮助提供支撑，如果可以的话，人们可以定期站起来休息。这也适用于使用轮椅的人。一个人使用轮椅并不意味着他想整天待在轮椅上!让他们知道你是否有可以换用的椅子，或者可以在任何房间使用的枕头。(理想情况下，这把椅子应该和他们的轮椅高度差不多。)

帕克指出:“一些使用轮椅或踏板车的人可能会觉得换到椅子上更舒服。”他还补充说，其他人可能很难从一个座位换到另一个座位。无论你的客人的决定是什么，尊重他们的自主权是很重要的。她补充说:“除了出价之外，没有理由讨论这个问题。”

许多血液循环不良的人会出现腿肿的情况，这是字面意思在漫长的一天之后，把脚放起来是必要的．把脚垫放在附近，或者把咖啡桌的某一部分指定为放脚的安全空间，比如枕头下面，你可以很容易地清洗。

根据客人的需要，用餐时间可能会比较困难。他们可能需要一个快速的出口去上个厕所，或者只是在谈话中休息一下。检查一下你的客人是否想要靠门的座位，或者至少不要被挤到角落里，这样他们就可以在需要的时候小心翼翼地走出去。

你的餐桌可能不是为需要轮椅的人设计的，所以如果你的客人需要的话，确保他们有椅子。如果这不是一个选择，为什么不提供自助餐的方式，聚集在客厅吃?这让事情变得随意，也为身体有残疾或有消化问题的客人消除了很多麻烦。

询问任何一位客人是否有饮食要求总是值得的，对于身体有残疾的客人更是如此。在他们到达之前，问问他们是否需要你在冰箱里放一些特别的东西，或者他们是否需要你在冰箱里腾出地方放一些需要冷藏的东西，比如一些药物。如果你打算在家里吃晚餐，尽量提供家庭风格的菜肴，这样客人就可以控制自己的盘子。如果计划出去吃饭，把当地满足饮食需求的餐馆列在一起。决定一群人去哪里吃饭已经够困难的了，所以提前缩小选择范围可以减轻大家的压力。

在客人想到他们之前预测他们的需求是招待客人的最终目标。你的客人可能不会要求床边的额外服务，比如一瓶水，但这可以省去半夜去洗手间的麻烦。耳塞可以掩盖不熟悉的声音，而如果你的窗帘很薄，或者你的客房在清晨阳光太强烈，眼罩可以帮助遮挡光线。有疑问时，想想你在酒店会喜欢的手势。