How当你的朋友有了孩子时做一个好朋友

真正地照顾一个孩子需要一个村庄．社区、朋友和家人的支持会让最初的几周和几个月感觉不那么沉重和疲惫。我有五个孩子，而且随着我们家庭的成长在美国，我从周围的人那里得到的爱和关心都珍藏在我们生命中最珍贵的日子里。

虽然每一位初为父母的人都有自己的需求，可能会随着新成员的加入而发生变化，但这里有一些方法可以帮助刚开始在一个全新的世界里生活的朋友——无论是第一个孩子还是第五个孩子:

一个刚刚有了孩子的人需要时间来处理他们所经历的一切，也需要时间来了解他们的孩子。你的朋友可能想一个人呆着，或者只和最亲近的人呆在一起。在这个微妙的时刻，让他们自由选择把谁拉进他们的圈子。无论如何，要保持一定的距离(发短信很好)，尽量不要让你的朋友陷入尴尬的社交境地，不得不拒绝访客——或者让他们在准备好之前就不得不去见别人，从而使自己处于一种谦卑的境地。

喂养一个新组建的家庭将极大地帮助他们。饭菜越容易加热和分餐越好。冷冻食品有时是最好的，特别是如果你的朋友有很多人带食物。这样一来，就没有在食物变质前把它吃完的压力，因为还有其他四顿饭在排队。此外，在最初的一顿饭过后，他们还能有东西吃。如果你不能准备一顿饭，一张外卖礼品卡也是一份贴心的礼物。然而，要注意的是，当你把食物递给新父母时，不要期待他们会来看望你。如果你的朋友还没准备好接待客人，可以考虑把饭放在门廊上。以后有足够的时间去看孩子。

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让我告诉你一件很少有刚生完孩子的人想做的事:去杂货店购物。但不可避免的是，家庭用品和主食会用完。向朋友索要一份清单，列出你可以在朋友家取放的东西，或者主动提出让他们送货上门，这样你就能帮上大忙。

这取决于你的关系，所以衡量是否和如何谨慎地做这件事。婴儿会带来很多东西，你的朋友刚刚有了一个，可能没有做太多的清洁或收拾房子。如果你被邀请进来，问一下你是否可以帮忙用吸尘器清理地板，洗一下洗碗池里堆在一起的盘子，或者整理一下纸堆和放错地方的东西。你的提议越具体，他们就越有可能接受，但不要把善意的帮助变成对他们空间的评判。另一个选择是专业清洁服务的礼品卡，你的朋友可以随时使用。

在一个已经有孩子的家庭中再添一个孩子会带来一系列的调整，新父母照顾自己的机会就更少了。还是那句话，根据你和这个家庭的关系，主动带大一点的孩子出去吃冰淇淋或去公园，这样你的朋友就能有时间和孩子在相对安静的环境中相处。

生活中有一些简单的事情，任何有孩子的人都不再认为是理所当然的，其中最重要的就是睡觉和洗澡!两者都能让你感觉像一个全新的人，准备好面对这个世界。给初为父母的人这种感觉的礼物，可以主动照顾他们的宝宝，这样他们就可以休息或洗澡，甚至可以做一些皮肤护理(如果他们愿意的话)。

洗衣服是另一项只要稍微忽视就会迅速堆积起来的家务。没有人会指责有新生儿的家庭洗衣时间过长，但帮助新父母补上洗衣时间可以避免在成堆的衣物中翻找干净的内衣之类的事情，尤其是在婴儿会产生大量的衣物的情况下。

虽然给刚生完孩子的人自己的空间很重要，但要意识到他们可能会这样做想要一些成年的公司。不是那种需要他们提供饮料和开胃菜，甚至需要他们穿好衣服离开沙发的那种，而是那种他们可以向一个值得信任的朋友倾诉，倾诉自己感受的那种。这一点非常重要，尤其是对单亲父母或第一次为人父母的人来说，他们第一次经历了一种特殊的新情感浪潮。这是另一种空间礼物:为你的朋友创造和保持一个安全的空间来交谈，倾听他们，而不是通过修正或解释任何事情来插入自己，并确认他们可能试图探索的所有极端和混乱的感觉。

疾控中心的研究表明，在美国，大约九分之一的女性经历产后抑郁的症状，全州范围内的估计可高达1 / 5。看看这些指导方针如果你担心你的朋友可能患有产后抑郁症。记住，出生的不仅仅是一个婴儿，还有他的父母。