10个小贴士让你的家更容易和孩子在一起

一天开始的方式对你一整天的基调非常重要。但无论你多么希望自己的早晨平静祥和，如果你有孩子，你知道没有计划是不可能实现的。作为一名有工作的父母，我也很担心在我们离开彼此之前，我给孩子们留下的印象是压力和混乱。如果你想让自己的早晨不那么混乱，不妨试试下面这些方法。

这可能是显而易见的，但如果你还没有找到实现它的方法，可能就不那么明显了:早上的战斗的一半是在你前一天晚上所做的准备中赢得的。

前一天晚上要做的事情:

1.整理。在睡觉前的5-10分钟，做一次打扫，尤其是你早上最常用的房间，比如厨房和餐厅。把碗碟放进洗碗机，把柜台和桌子清理干净——这样就足够让你在早上有一个新的开始，而不是让你觉得你在收拾更多的烂摊子。清理桌子和柜台会让事情变得更有效率。

2.自带午餐，制定早餐计划。去打包那些学校午餐吧——你知道你应该这么做!把这些事情留到第二天早上，你会不可避免地感到分心和匆忙。计划好早餐吃什么也是个好主意。我提前计划整个星期，我喜欢不用在早上做另一个决定。

3.准备好发射台。如果你有一个门厅的桌子，储藏室或柜台——任何可以作为发射台的地方——也要准备好。基本上，它是你出门前的最后一站。鞋子、背包、邮件和学校的文件都要放在这里，随时可以出发。如果你的孩子够大了，让他们在睡觉前自己做这件事。

4.检查一下你的时间表。花几分钟的时间在心里回想一下第二天的计划。如果你有一个待办事项清单或日记，检查一下，确保你在精神上准备好了。这样做也有助于确保你和你的伴侣和孩子在同一页上，你可以在必要的时候沟通任何最后一分钟的变化或更新。

5.设定你的时钟。这是一个小技巧，可能对你有用，也可能没用，但如果你发现自己每天都迟到，这可能值得一试。把你早上看的所有时钟都晚10分钟。这可能会帮助你和其他人前进。

早上要做的事情:

6.早起。优先考虑你的睡眠(意思是早点睡觉!)，早点起床——不仅仅是为了你的孩子，也是为了让你有一些自己的时间。在你的孩子起床之前醒来，你可能会为自己争取到一些平静，并决心保持清醒和存在的一天。

7.水合物。如果你还没有准备好，那就在床边放点水，早上起床的第一件事就是喝水。这是另一件你可以为自己做并感觉良好的事情，尤其是当你发现自己在忙着喂别人的时候忘记喝水。

8.与你的孩子交流。花几分钟时间和你的孩子交流。这并不需要很长时间——即使只有五分钟也足够了——眼睛对视，拥抱，交谈，或者任何对你的孩子最有效的方式。通常情况下，这是他们一天开始的正确方式，可以防止他们在早上发脾气、偏执或其他事件。

9.让你的孩子参与进来。确保每个孩子都明白他们每天早上的责任和任务清单。你可以给每个孩子一个索引卡，他们可以参考，或一个大的图表，他们可以查看和检查。如果你认为奖励能适当地激励别人，那就加入奖励吧。同时，让早餐成为你自己做的事情。准备好各种不同的食物，让孩子们自己吃，或者如果有必要，让早餐可以随手拿着就走。

10.实现一个计时器。如果你的孩子有竞争的动机，这可能会起作用——使用厨房计时器，告诉他们每项活动有多少分钟。如果你不认为这对你有用，那就准备一个播放列表，播放一些欢快的音乐，让每个人都动起来，感觉积极。如果你每天早上播放相同的播放列表，它也可以作为每个人早上需要按时出门的参考。

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