不要在家里做任何装饰决定之前先做这件事

好的决定需要时间。很多事情都是这样，但对我来说尤其如此，当我在选择我想要的家的外观和感觉时。当我需要做出选择时，比如，给墙壁换一种新颜色，或者我想为卧室买哪个床头柜，我发现当我花时间想象和研究我的选择时，我通常对我的决定更满意。

这并不是说有时冲动没有好处。但你还是得做点工作来调整你的直觉。这就是为什么，即使我要快速选择一个抱枕，我也会首先做一件事:在空间里安静地坐着。

是的,刚刚坐!我试图找到一个我不常坐的地方，或者以一种对我来说不寻常的方式面对房间，从而获得一个新的视角。然后，我放上一些音乐，让自己审视这个空间。

这就是我们今天要做的“一月疗法”…

今晚花点时间——至少10分钟，但也可以长达一个小时或更长时间，在没有通常干扰的情况下，真正看看你的空间。然后，用这个全新的视角去做选择你上周列出的一个项目．

这个作业的第一部分——迷你冥想——可以根据你的需要花多长时间或短多长时间。选择你最喜欢的房间，或者你待在里面的时间最长的房间，然后坐在那个房间里你不常坐的地方。关掉电视，保持安静，把手机藏起来，尽可能长时间地呆在那个地方。你可以听音乐或喝一杯，但不要参与任何可能会让你无法集中注意力在房间里的活动。

站在高处，想想你的空间。如果有用的话，你可以运用五种感官。空气有什么味道?灯光看起来怎么样?你的座位感觉怎么样?试着想象一下事物的变化:如果房间里什么都没有，会是什么样子?你带回来的第一件东西是什么?

你可能会想搬到家里的其他房间去。花点时间站在门口，想象一下别人第一次走进你的房间是什么样子。

一旦你觉得你的迷你冥想已经完成了，今天作业的第二部分涉及到回顾你上周工作的待办事项清单。我要你来选一个你想在一月治愈期间完成的项目。

一个好的选择是符合这些标准的:

• 一个可以在这个月在几个小时内完成的项目。记住，您将忙于其他的Cure作业，所以不要在选择上过于雄心勃勃——要注意所需的时间承诺。
• 一个会对你如何使用你的家(整理，流程)，事物如何工作(修理)，或者事物如何看起来(整理，清洁，装饰)产生显著影响的项目。

一旦你知道了它是什么，就把它画出来或圈起来，并承诺完成它。

记住，你的待办事项清单是一个路线图许多来年你会为你的家做一些令人满意的项目——现在你只需要选择一件小事来做在的治疗。

当然，你可以在任何时候做你选择的项目，但我们已经在治愈期间专门为你花时间在这个任务上，所以不要担心立即完成它。如果你需要你没有的特殊材料或工具，考虑这周花点时间订购或购物。但你现在要做的就是这些!

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