5种方法充分利用干燥的一月，根据一个连续七年的人
曾几何时(大约2016年)，我想干1月那将是一项无聊至极又完全不可能的壮举。作为一个单身的、喜欢社交的20多岁的人，喝酒经常是约会、和朋友出去，甚至是我工作的一部分。(当时我是纽约市的一名红毯记者和自由食品和饮料记者。)所以，当我最好的男性朋友和我打赌要在2017年1月戒酒时，我决定接受挑战，让它变得有趣。剧透警告:我赢了我们的赌注。
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从那以后，我每年都会完成“一月戒酒”。在过去的七个一月里，我学到了很多关于一月干的东西，包括如何让它变得最愉快。我甚至还写了一本书。”戒酒挑战:如何在一月戒酒、十月戒酒和其他无酒精月份戒酒”。
如果这是你的第一次月不喝酒或者你的第五十岁，这里是我的五条建议，让你真正享受“干燥的一月”。
制定有趣的计划，不喝酒。
试试不含酒精的鸡尾酒。
招募一个朋友。
人多力量大，对吧?当你有一个朋友和你一起做“一月戒酒”时，不仅会有人为你加油(就像你为他们加油一样)，而且你们也可以互相负责。过得不好?打电话给你干旱月份的朋友。没有宿醉感觉很棒吗?和你的朋友分享这个消息(以及你新的无酒精鸡尾酒配方)!当你制定的社交计划不涉及酒精时，他们会很高兴参加，因为他们也不会喝酒。
数你的便士。
酒很贵，与之相关的活动也很贵。把一个典型的晚上外出的收据加起来，你可能已经支付了饮料、出租车或优步的费用，可能还支付了一顿夜宵的费用——更不用说第二天早上的宿醉治疗了。参加“一月戒酒”活动时，你可以在所有这些东西上省钱，还可以把你的积蓄用于梦想中的假期、一双新鞋或其他你一直想要的东西。最后，它加起来了!
善待自己。
最后，但肯定不是最不重要的，记得对自己好一点(当然还有你的一月戒酒参与者)。酒精在许多文化中根深蒂固，很难避免。不管你是整整31天不喝酒，还是3天不喝酒，还是一月只喝一杯，还是一月潮湿，最重要的是要意识到酒精在你的日常生活中所扮演的角色。
祝你好运，为你干杯!你得到了这个。