我住在一个几代人的房子里——这是我学到的关于隐私和保持和平的3件事

一年多前，当我搬回来和父母住在一起时，我无法想象即将发生的变化，也无法想象我的家会持续这么长时间。那时候，我并不知道我会在自家后院大学毕业，并在家乡庆祝生日。就在我和直系亲属在郊区生活得更舒服时，我的祖父母也搬来和我们一起住。我们的四口之家变成了六口，说过去几个月是一种调整还远远不够。

家庭角色和责任立即发生了变化，随着对祖母的照顾优先于其他一切，代际等级制度迅速出现。我发现自己处于食物链的最底层，不知道如何在一个新的领域中航行，而且有很多相互冲突的个性。最重要的是，出于需要，我和家人在一起的时间比以往任何时候都多:过去，我可能可以随心所欲地来去，但大流行和相关的健康风险意味着我的家人突然成了我的世界。

多代同堂的家庭生活，即一个家庭有三代或三代以上的人生活在一起，这一点也不罕见:在大流行之前，五分之一的美国人居住在其中的一项新研究一代又一代美国调查发现，这一数字在去年有所上升，现在超过四分之一的美国人生活在多代同堂的家庭中。尽管如此，第一次住在这样的房子里会彻底改变你的日常生活，如果没有准备好，人们可能会在新的动态中挣扎。

“一个人必须适应(多代同堂的家庭生活)的突然变化，如果一个人不能很好地适应，那么结果可能会对一个人的心理健康造成损害。”Ana De La Cruz，一位有执照的婚姻家庭治疗师告诉《公寓治疗》。

随着越来越多的人改变他们的生活状况，学习如何创造一个包括所有年龄的人在内的健康和功能齐全的家庭生活将变得至关重要。以下是我到目前为止在一个多代同堂的家庭中生活和保持和平时学到的三个教训。

当你和不同年龄、不同性格的人生活在一起时，肯定会有冲突。如今，我和母亲几乎每周都会吵架，但如果我们让这些冲突变成怨恨，我们就无法长久地生活在一起了。我明白了争吵是如何容易平息的，记住别人正在经历的事情是多么重要。例如，我知道我妈妈压力很大——嘿，我也有压力!——有时直面困扰我们的事情可以缓解紧张，并作为一个出口。在外行人看来，这可能像是在吵架，但这并不意味着我们对彼此的爱会减少。

如果你和你爱的人之间有更严重的问题，一定要听他们说出来。德拉克鲁兹建议:“重视彼此的意见，尊重彼此的信仰，将使我们的互动有所不同。”“欣赏别人对生活的看法会带来和平的互动，尤其是与我们最爱的人之间。”

每当我和另一个家庭成员发生紧张的争吵时，我们都会分开，等我们都冷静下来后再把事情说出来。这种方法带来了更多的理解和更少的判断。

当我和大学室友开始分房居住时，我以为我明白了隐私的价值。然而，在大流行和适应多代同堂的生活之间，我了解到隐私不仅仅存在于一扇关着的门后面。大多数时候，我的祖父母和母亲占据了主要的生活区域，这意味着如果我想一个人呆着或想减压，我就必须去我的房间，很快就会感到窒息。

我不得不创造性地寻找新的方法来获得个人空间和独处的时间。有时候，我会起得特别早，这样我就可以躺在我非常想念的客厅沙发上，但我也明白了隐私不仅仅存在于家里。每当我带我的狗出去散步，这是一个机会，花一些时间给自己，深呼吸，清理我的思绪。如果我能开车去附近的公园，我就会利用这个机会开一段时间，听听音乐，也许还能给我自己和我的小狗买点东西。

在过去的几个月里，我和祖父母在一起的时间可能比我一生中和祖父母在一起的时间都多——我和父母在一起的时间也比最近多。在我祖父母搬进来之前，我的直系亲属主要是做我们自己的事情，彼此不碍事。祖父母的到来改变了这一切。现在，我们都努力花时间和他们在一起，一起玩拼图、涂色、看电影、一起跳舞等等，让他们开心。我了解到，无论年龄差异如何，共同的活动可以让我们建立联系，即使是在我们不想说话的日子里。

德·拉·克鲁兹指出，住在多代人的房子里，“如果一代人和另一代人之间的关系发展成一种健康的、没有冲突的关系，对家里的每个人都可能是一种积极的改变。”我完全同意:我的家庭关系比以往任何时候都牢固，因为我们在这段时间里相互依赖。我的其他关系也更牢固了，因为我学会了如何以一种更健康的方式沟通和建立界限。

总有一天我会搬出去，我可能再也不会有这么重要的时间和家人在一起了。当然，这是苦乐参半的，但现在我清楚地意识到我的家庭对我是谁以及我将成为谁的影响——我实时地看到了——这种影响永远不会消失。