我妈妈简单清晨Habit有重大利益
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卢拉波吉
等到我有自己的地方跟上时 我的习惯变换多数情况下离别咖啡杯子还留我办公桌或卧室太长习惯我母亲教给我产生深刻印象并最终取胜,以至于其中许多与我今天实践的习惯完全相同。
我童年最生动经典的记忆之一就是她每天清晨拉开百叶窗最绝对的习惯 冲向我的骨骼白天我无法站立闭机百叶窗,无论我身在何处,几乎无一例外,我一醒来立即打开窗窗白天闭合百叶窗让我感到窒息 闭合并关闭
第一,开百叶窗让阳光进来-获取-减少细菌灰尘隐藏细菌 可能导致呼吸道疾病仿佛我们需要更多理由憎恨尘埃俄勒冈大学研究者进行实验发现,“窗外阳光可以杀灰色细菌。” 科学家发现,与12%活化并能够在暗室复制(yuck!)的细菌相比,只有6.8%暴露在光线下的细菌是可行的。
开百叶窗可降低能源成本热太阳从窗外溢入热夏日时保持百叶窗闭合有助于保持房子凉爽,但反之亦然:
结果发现,我母亲的持久习惯——它已经成为我自己的习惯之一——远比她所意识到的多得多。迫不及待地告诉她 我有一个比任何时候都多的理由 每天开百叶窗
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