为什么你应该在炎热的夏夜睡袜子

我不知道你是怎么想的，但在炎热的夏夜里，我不想让任何东西靠近我，除非是从空调机组吹来的冰冷而稳定的微风。众所周知，我在床的中央画了一条看不见的界线(就像小时候，我和我的兄弟姐妹在长途旅行时坐在父母车后座上的那条界线一样)，把我丈夫限制在“他的身边”，这样他的体温就能离我越远越好。但即使有我所有的预防措施和协议，它还是会仍然很难说服我的身体冷静下来，慢慢入睡。事实证明，科学是存在的为了证明这一点事实上，人的身体需要冷却才能进入睡眠状态，这就是为什么在热浪中很难入睡的原因。但后来我开始抱着袜子睡觉。

我不记得具体是在什么时候第一次读到把装满大米的袜子放进冰箱当冷袋用的，但我已经用袜子当取暖垫很多年了，所以这是有道理的。我不会确切地称之为“啊哈”时刻，可能更像是“哦- duh !””的时刻。

虽然你从来没有想过带一个冰冻的冰袋上床睡觉，因为，哎呀，米袜就在你周围形成，一切都很好，很凉爽，让你的大脑远离炎热，足够让你进入梦乡。这对于无主礼服袜来说是很好的，因为它们通常比运动袜要薄一点。如果你想要最大程度的放松，在大米中加入几滴薰衣草精油，然后把袜子装满，放入冰箱冷藏。

冻结:每天早上醒来的时候，或者睡觉前几个小时，在冰箱里放一只装满大米的袜子。当你完成了你的睡觉时间，准备入睡时，把它拿出来。这取决于一些变量，比如你房间的温度，或者你用的是空调还是风扇，温度应该保持在20-30分钟左右。

试试它，如果你不喜欢它，你至少会在冬天得到一个不错的取暖垫。这真是双赢。