我问了5个自称爱出汗的人，他们是如何度过炎热的夏天的——下面是他们最酷的4个建议
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当夏天的炎热开始起作用时，“成人”作为一个动词就很难忍受了。在华氏90度以上的天气里，当你没有同时在没有空调的家里工作，或在办公室处理通勤后的汗水，或跑腿，或支付账单，或试图去做的时候，无忧无虑是很容易的弄清楚税收是如何运作的——与此同时，你自己也在不停地挣扎汗水．
如果你像我一样，挣扎着夏天保持凉爽为了尽量减少出汗，你需要在日常生活中加入一些新的技巧和技巧。我采访了一些自称爱出汗的人，他们分享了他们在夏天保持干燥的专家指导。
出门前做好身体准备
内特·d白天是芝加哥的广告策略师，晚上是喜剧演员，他对流汗并不陌生。无论是跑去参加即兴表演，还是抓起他怀孕的妻子想吃的任何外卖，内特总是忙个不停。忙碌意味着汗流浃背——但这是可以控制的!
内特建议在温暖的月份出门之前增加一个时间缓冲。洗澡后是做这件事的理想时间。“淋浴后给自己半个小时的时间，不穿衬衫到处走走，把毛巾放在手边当你达到静止温度时，把自己擦干，这样就不会出汗了，”他说。
对我来说，为一个活动或外出做准备包括快速淋浴和吹干我的头发——但连续这样做基本上抵消了淋浴在第一个地方擦干我的汗水的作用!多花点时间让体温逐渐调整，这样有助于防止出汗。
内特补充说:“如果你有很多时间要打发，在你必须离开之前去外面站一会儿，因为通常你会开始出汗，因为(温度)对你的系统的冲击。如果你在出发前提前出一点汗，你的身体就会适应，到达目的地时就不会那么出汗了。”
重新配置您的家庭制冷装置
匹兹堡人艾比o对舒适的公寓并不陌生。在她20多岁的时候，她从一个城市的地狱跳到了另一个城市，在这个过程中，她学会了一些排汗的新方法。她的建议吗?明智地设置你的家庭冷却装置。
艾比说，“这没什么，但我使用交流电然后关上所有没有降温的房间的门。然后我用风扇将空气从较冷的空间引导到较热的空间。”在家里转转，看看空气流动情况。确定最好的方法来利用风的好处，并设计一个方法来引导空气在整个家庭。
别忘了，切断一些与冷空气接触的空间将有助于将寒冷的空气困在主要空间中。“从长远来看，在门口挂窗帘会很有效，”艾比建议道。如果你有一个你很少使用的房间，不要浪费在它上面!
你可以通过阻挡空中的大型供热机来减少不必要的热量。艾比推荐“拉上窗帘，这样你的家就不会是一个真正的温室。”把灯关小，尽你所能阻挡光线，防止你的家变成一个美化的玻璃容器。
你也可以考虑在冰箱里和旁边放一个汗液站。随时准备冰块是必须的。加州人詹姆斯·d在需要快速降温时，会伸手去拿一个立方体。他建议“在肘部和颈部内侧放一块冰块。”血管离肘部、颈部和腹股沟附近的皮肤更近，所以冷敷在那里能迅速产生奇迹。你也可以把毛巾、几双袜子和枕套放在冰箱里，以备那些特别难熬的夜晚。
储备一些排汗用品
你可以储备大量的用品，防止汗流浃背。很明显，护肤品区能处理好这种情况。内特说:“我确实有一款吸汗乳液，我会在试镜时使用。”它工作吗?“我确实感觉更自信了，汗也少了，”他证实道。
并不是所有的止汗剂都像一些受欢迎的止汗剂那样有效。艾比说:“我强烈推荐Lume．它是一种天然的除臭剂，可以杀死细菌，所以你闻起来不会像退潮了一样。”另外，像Lume这样的除臭剂可以安全地涂在你的全身，因为我们全身都是汗腺!
克利夫兰的克里斯蒂安·G.建议读者“在脖子后面涂薄荷油”。在当地的健康食品店买一瓶，当你需要自然降温的感觉时就戴上它。
储备一些你最喜欢的汗液并把它们放在手边不是一个坏主意。有一辆汽车吗?流行MegaBabe大腿救援在仪表柜里。往手提包里放一包旅行用的除臭剂。内特建议只带一条完整的毛巾:“我带了一条上面印有佳得乐商标的毛巾，因为它让我看起来像个大运动员。”
选择舒适而不是自负
归根结底，出汗在保持身体健康方面起着至关重要的作用。我们中的一些人比其他人更爱流汗，从大局来看，这些都不重要。虽然我发现自己时不时会因为衣服上的汗渍或妆容从脸上融化而感到尴尬，但我宁愿安全健康，也不愿完全无光。
有时，这意味着改变你的外观。“我确实在夏天把头发剪短了，我认为这最终会有帮助，但你的身体很快就不适应这种变化，你仍然会出更多的汗，”内特说。
生活在亚利桑那州的Nicki p推荐了一些乍一看有点傻的产品。她说的:有帽檐和帽檐的自行车头盔(哇!)便携式脖子的粉丝(好吧!)尽管这些产品看起来像业余发明家在后院的棚子里组装的东西，但尼基证实，在美国西南部，它们正在被使用。“我经常看到自行车头盔帽子，”尼基分享道。4200多个正面评论支持了尼基的观察。
每个人都出汗。找到能让你在这一季交替使用空调时感觉更好的解决方案，并向前迈进。但别忘了，闪闪发光是正常的!专注于享受自己，不要为小事烦恼。