5种最有用的精油

而自然美容大师雷切尔·温纳德(她是最受欢迎的品牌Soapwalla)和我正在谈论的用你厨房里的食物做面部美容，既好又简单我还问她如何开始收集精油。本质:什么是基本的精油?她提出了这五个(你也可以自己想出一个记忆法——我的第一个尝试是“让小马吃……茶树”)不管怎样，现在我把这个交给瑞秋……

薰衣草是天然抗微生物、抗菌、抗真菌使其成为完美的自然急救药物。对于蚊虫叮咬或叮咬，直接在凸起的肿块上涂一滴纯薰衣草精油来止痒和消肿。对于刚刚长到表面的痘痘，你也可以采用同样的方法。

对于由热液体或太阳造成的轻微烧伤，在烧伤处滴几滴薰衣草精油(未稀释的)或在纯蒸馏水中稀释。薰衣草可以缓解不适和肿胀。

注意:对于二度或三度烧伤不要这样做。

柠檬是天然的防腐剂和激励。在你的手掌上滴几滴柠檬精油，揉搓双手，然后用杯状的鼻子，深深地吸气几秒钟。这也会自然地清理你的呼吸道。

如果你在路上，需要清洁，你可以在腋下或脚底涂几滴柠檬油来消除异味。当不能洗手时，你也可以在手上涂抹洗手液。我建议在纯杏仁油或橄榄油中稀释柠檬油，以减少皮肤敏感的机会。

注意:柑橘精油具有光敏性，这意味着它们使你更容易受到来自太阳的有害紫外线的影响。我不建议在出门前集中涂抹柑橘油。

薄荷是最受欢迎和广泛使用的精油之一，这是有原因的!一个自然anti-imflammatory而且抗菌强国在美国，薄荷是治疗恶心或晕车的最佳方法:在腹部打圈滴4-6滴薄荷油(稀释成2品脱油)。把剩下的油按摩到手掌上，双手揉搓，然后用杯盖住鼻子，深呼吸15秒。

要治疗瘙痒，擦伤和/或发炎/红肿的皮肤，在未破损的皮肤上涂抹5滴薄荷油和1/4杯橄榄油或杏仁油的混合物。如果你有伤口，在伤口周围涂抹薄荷油。注意:这也适用于发痒的毒葛或毒橡树。

作为一种天然的头痛缓解方法，将稀释的薄荷混合物涂抹在你的太阳穴、头顶和颈后，分别按摩5-10秒。

桉树以其难以置信的缓解季节性过敏和感冒引起的呼吸道症状的能力而闻名。它被证明可以杀死还有MRSA链球菌病毒．为了舒缓呼吸道，在炉子上烧开一壶8-10杯水。关火，加入20滴桉树精油和一把粗盐，把你的脸放在锅的上方，使蒸汽不会烫伤你，用毛巾盖住自己和锅，深呼吸5-7分钟。

对于耳痛，在旧筒袜里装满粗盐——你需要足足4-6杯。把袜子打上两个结，这样盐就不会逸出，把炉子调到250度加热，直到袜子完全热透，但不会灼伤皮肤。准备好后，取下袜子，涂15滴桉树精油。侧卧，疼痛的耳朵朝向天花板，把袜子套在耳朵上(桉树侧朝下)，休息15分钟。如果太热，你可以在你和袜子之间放一条手帕。

茶树精油，像薰衣草，是其中最抗菌抗菌地球上的食材。对于脚癣或真菌性指甲感染，连续几周每天在患处均匀涂抹茶树油。

治疗头皮屑，在1/4杯无香味洗发露上滴4滴茶树油。每周使用几次，直到头皮屑消退。【注意:如果你染过头发，可以抽查一下染发剂和精油的相互作用情况。】

将6滴茶树精油稀释在1/4杯纯杏仁油或橄榄油中，可以有效治疗刮伤或囊性痤疮。

注:以上精油我建议购买山玫瑰药草。

雷切尔·温纳德是Soapwalla，一个屡获殊荣的奢华天然护肤系列。她的哲学是:“皮肤是我们最大的器官。为了使它发挥最佳作用，我们必须用健康的食材喂养它。如果我拒绝把什么东西放在我的身体里，我也不想把它放在我的身体上。”

成立之前Soapwalla瑞秋是茱莉亚音乐学院(juilliard)毕业的小提琴家，也是纽约市的律师。在空闲时间，瑞秋练习瑜伽、拳击和令人叹气的双关语。