内向者如何在人山人海中生存
尽管我们很欢迎与家人和朋友长时间相聚，但许多内向的人可以证明，有时无休止的噪音和人的刺激会耗尽精力——不管我们多么爱我们所爱的人，多么享受与他们在一起。有时我们需要喘口气，否则我们会发现自己的精力耗尽了。如果你从独处中获得了能量(但你现在被人包围了)，这里有一些关于如何充电的建议。
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走出家门。
你可能需要走出家门，给自己一些时间，这很好。溜出去散散步，或者主动去办点事，比如给家里多拿些半杯咖啡或一盒糕点!要注意这样一个事实:那些和你不一样喜欢独处的人可能会提出和你一起去，你的回答应该既友好又清楚，比如，“哦，非常感谢，但我真的需要一些私人时间。等我回来，我们一起喝杯茶吧。”但不要坚持。那些导致伤害感情的断然拒绝绝对不值得独处几分钟。
早起。
如果你真的需要一些时间呆在家里(尤其是你自己的家)，而不需要顾及别人的需求或听任何噪音，你可能需要比其他人更早起床。虽然早起可能很难，但在早上拥有一段平静的时间会让你在一天中更愉快、更有活力，所以你有更多的东西给你周围的人。
戴上耳机。
有时候，避免外界刺激的唯一方法就是退回到你自己的小世界里一段时间，即使是在其他人中间。同样，要特别注意这种行为可能会被理解为粗鲁和冷漠。你可以这样跟你周围的人交流你的意图:“很抱歉我戴了耳机，但我要专心处理一些事情，大约20分钟。”这样做很有可能不会冒犯到任何人。
是灵活的。
尤其是当我们花宝贵的时间与心爱的人，我们不能总是在一起，我们需要灵活。要意识到，虽然我们自己的需求得到满足常常有助于我们成为最好的自己，但有时我们需要把我们的需求放在一边，拓展我们的心灵和能力，即使在我们无法充电的时候也要做最慷慨的自己。尤其是节假日聚会时，时间是暂时的，很快我们就会回到自己的日常生活，安静的独处时间。所有这些都是在说，有时候像我这样的人只需要看到光明的一面，并留心尽情享受眼前的一切。
重新编辑了原发于12.19.14-NT的一篇文章