下次购物时，试试这个简单的三步小技巧，避免购物后的后悔
你知道这种感觉:你一直在外面购物，或者在网上点击，把东西放进你的购物车，当它们终于来了，或者你已经和它们住了一段时间，你很困惑，不知道你买这些东西的时候到底是怎么想的。当然，你通常可以退回这种冲动购买的东西，但如果你已经注意到自己的购物习惯，并且发现自己经常遇到买家后悔的情况，那么在你把那双鞋或厨房用具拿到收银台刷卡之前，你可能需要考虑在购买前快速练习一下。
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理财顾问马修·格里什曼在与自己的消费习惯作斗争时发现了他称之为“10-10-10”的工具。他分享说:“作为一个正在恢复的消费狂，我的个人经历告诉我，我的很多浪费都来自于我灵魂中的一个巨大的洞，我冲动地试图通过购买毫无意义的东西来填补这个洞，尤其是当我感到悲伤、愤怒、担心或恐惧的时候。”“新买的东西带来的暂时满足感让我摆脱了那些讨厌的感觉。但通常情况下，我最终会后悔买了东西，感觉更糟。”
为了对抗这些情绪并处理他的支出，格里什曼实施了“10-10-10”规则。这是一种超级简单的方法，可以让你更加注意你买了什么，为什么买。
第一步:按暂停键。
你找到了喜欢的东西，正在考虑购买。在你点击“结帐”之前，花几分钟仔细考虑一下购买的东西。格里什曼说:“花10分钟把它放下，然后走开。”“最初的10分钟是我需要的空间，让任何驱使我冲动购买的情绪进入我的内心，然后开始离开。”利用这10分钟的时间来注意你的情绪，并将自己与冲动保持距离。
第二步:问问自己:“10周后我还会喜欢它吗?”
尽量想象未来两个月的情景。这是你自己会用的东西吗，还是你只是为了买东西而买东西?例如，如果你打算在生日聚会上穿一条裙子或一件衬衫，然后再也不穿了，你可以考虑向朋友借，从Rent the Runway这样的网站上租，或者自己买衣橱。
格里什曼建议，在你花10分钟考虑购买本身之后，再考虑10周的时间跨度。你的头脑更清晰，对自己的冲动有了更多的了解。“如果这件新东西10周后就会在我公寓的架子上积满灰尘，那我真的需要它吗?”可能不会，”他解释道。
第三步:展望未来10年。这样做值得吗?
如果你正考虑在沙发、餐桌、珠宝或一件漂亮的新冬衣等大件物品上挥霍，这是一个非常有用的步骤。到那时你还会使用它，还是会深情地回忆它?还是会随着时间的流逝，被丢在旧货店里，再也不去想它?
如果你已经完成了前面的两个步骤，仍然认为这件事值得购买，那么提前考虑一下可以帮助你完成交易或跳过它。格里什曼说:“如果这件事能在10年后给我的生活带来价值，也许就值得考虑一下，并在我的预算范围内切实规划一下。”