从不想回办公室的人的角度来看，在家工作的7大好处
对于许多已经从传统的办公室环境转变为完全在家工作的人来说，“去办公室”意味着起床、刷牙、换上舒适的衣服，手里端着咖啡走向厨房餐桌或家庭办公室。这意味着不用长途乘车或乘坐公共交通工具，可以在厨房里自己做午餐，而不是和同事一起去当地的外卖店吃饭。对于许多有色人种工作者来说，这也可能意味着他们会受到更少的微冒犯，也不会有那么大的压力去做杜克大学教授所说的事情当归利他在该校福库商学院(Fuqua school of Business)教授管理和组织身份劳动,FiveThirtyEight指出．
在家工作或采用灵活的混合时间表并不适用于每个人，雇主和员工仍在遵守“回到办公室”的指导方针，尤其是在COVID-19病例波动的情况下。即便如此，许多员工还是发现WFH对他们的日常生活非常有益。一些人甚至称这种经历改变了生活，原因有很多，包括有更多的时间和家人在一起，压力更小，心理健康和健康状况更好。以下是为什么他们希望在家办公能永远持续下去。
你可以用不同的方式释放你的创造力——并优先考虑休息。
尽管许多教师都遇到了远程学习带来的新障碍，但这段经历也让新泽西州的劳拉在一天结束后有了关键的时间来充电。“我教了10年书，有时要花3个小时往返纽约，我常常瘫在家里，没有地方做饭、跑腿或做我喜欢的事情。我只是被击中了，”她解释道，并补充说，通过Zoom教学，虽然不是对所有人都适用，但“为我的生活恢复了这么多能量”，并指出，新的形式“让我更有创造性地思考，让我在一天中得到了更多的休息。”
劳拉还发现虚拟学习让她的班级变得更近了。她说:“我们都会向对方展示自家窗户外的雪是怎样的。”“展示和讲述有了不同的重要性。”
你可能会感到与外表相关的压力更少。
明尼苏达州的凯瑟琳(Katherine)说:“作为一名女性，不觉得自己‘出风头’意义重大。”“我发现，这种空间和舒适感让我反应少了，思考多了，所以(我)是一名更好的员工。”因为她不需要在早上匆忙准备，她不再担心她看起来如何。“我在自己的安全空间里。我在工作上表现出色，对自己的能力更有信心。我生了孩子，同年还获得了两次升职……至少可以说，这并不常见。”
在家工作可以提供一些工作场所无法提供的隐私和资源。
WFH也改变了新妈妈们的生活，她们不再需要处理在办公室抽奶、清洗泵部件和在工作场所储存牛奶的不便。“我在2019年秋天生下了儿子，并在2020年1月重返工作岗位，”威斯康星州的凯拉说。“在办公室里抽水非常糟糕，原因有很多，包括不得不在一间双倍于会议室的房间里抽水，所以当大流行开始时，我很高兴有机会更经常地陪在儿子身边，再也没有抽水了!”
你是一心多用的专家吗?你可以把家务纳入你的日常生活。
对许多人来说，WFH让他们有更多时间处理日常琐事，有更多时间发展业余爱好和休闲，更不用说更健康的工作与生活平衡了。凯拉解释说:“我可以在一天中做一些小家务，这样我就有更多的时间享受周末，而不用赶家务。”“洗一大堆衣服，把洗碗机里的东西拿出来，打扫房间，这些都可以在会议间隙完成，也可以在我通常在办公室闲聊的时候完成。”
新泽西州的劳拉看到了经济利益和工作生活平衡。她和她的丈夫已经能够在他们的储蓄目标上取得更多的进展，因为她的WFH身份意味着减少通勤费和午餐费用。
不再有漫长的、令人反感的通勤时间。
员工们认为在家办公的好处之一就是不用通勤，然而，一项研究发现许多美国人不开车或乘坐公共交通工具，而是工作得更多，所以一定不要过度工作。弗罗里达州的维罗妮卡说:“我可以高效地工作，不用担心往返40分钟，这意味着工作在‘正常’时间开始和结束，并有设定的界限。”“不用再熬夜等车停，不用再把自己弄得精疲力尽，也不用再为天黑回家而感到沮丧。我更快乐了，我的家庭生活也轻松了很多，因为我们不需要在晚饭和睡觉之间的几个小时里塞满家务和优质时间。”
不用通勤也会让你的早晨变得更加开朗、平静。Kayla解释说:“减少通勤时间让我有更多的时间待在家里，也消除了开车上班的压力，让我有一个更温和的工作日开始，总的来说，更积极的一天。”
你可以以真正有益的方式优先考虑自己的心理健康。
虽然在家工作肯定会有压力——尤其是当你和孩子们或其他有会议、课程或其他WFH需求的人共享空间时——这种转变也会对你的心理健康和整体健康产生积极的影响。“我总是有焦虑和高血压。我百分之百确定这是由工作引起的，”明尼苏达州的劳尔分享道。在家工作意味着不必再为准时上班而做准备或挤公交车，这有助于减轻他的焦虑。
这也帮助他更好地集中注意力。“我感觉更有效率，因为没有人站在我的办公桌前问我问题。我可以完全控制我的时间和效率，我可以与家人共度美好时光，”劳尔指出。由于不用通勤，也不用花时间在办公室，他有更多的时间去锻炼，总的来说，他感觉好多了。“从那以后，我的焦虑和血压都得到了控制，因为我不再感到总是匆匆忙忙的压力了。”
北卡罗来纳州的香农说，她再也不愿意接受一份必须全职坐在办公室里的工作了。她解释说:“我是一个内向的人，所以能够专注于工作，只在绝对需要的时候与我的直接团队互动，这让我免受了经常有人来我办公室打扰的情绪疲惫。”
这种转变也有利于她的健康和舒适。
而且你可以舒适而私密地照顾自己的身体健康。
舒适是大多数家庭的关键特别是对患有慢性疾病的人他们经常特别注意把自己的家布置成一个满足他们需要的舒适的地方。拥有在家工作的能力可以帮助那些有短期和长期健康需求的人，因为他们可以优先考虑自己的康复，而不是在公共场合愁眉苦脸地度过艰难的一天。
虽然许多办公室为有特殊需求或残疾的人提供健康计划和适应，但当你的身体需要时，倾听它可能更容易。作为一名纤维肌痛患者，在家工作可以让香农在需要的时候得到缓解。“在我生命中的某个时刻，我实际上因此无法在家里工作。我最终有所好转，但上下班的疲惫让我没有太多时间做其他事情，”她分享道。
对香农来说，在家工作有助于她坚持她所谓的“相当严格”的饮食和锻炼养生法，还能在需要时让自己更舒服。她解释说:“我有很多小东西，比如加热垫，如果我度过了艰难的一天，它们会在小方面帮助我，或者如果需要，我可以在床上工作。”“所有这些住宿都不需要和我的老板商量。这既能让我适应我的疾病，又能让我有尊严地处理它，而不用解释我必须做什么才能过上正常的生活。”
弗吉尼亚州的亚历山德拉说，在家工作让她有私人空间优先考虑自己的健康。她说:“作为一个围绝经期的女性，不用在充满大量出汗、发冷或潮热的尴尬工作日中度过真是太棒了。”虽然完全正常，但她的症状“让我觉得很恶心，给我的工作增添了巨大的压力，我不得不寻找应对的方法。”没有人能闻到我的体味，看不到我出汗或红脸，如果需要的话，我可以很容易地在白天换衣服。”
墨西哥坎昆的贝克对此表示赞同。在处理了健康问题和有毒的工作环境后，他们开始了一项完全远程的在线辅导工作。“我仍在与慢性疾病和慢性疼痛作斗争，所以可以灵活地做自己的老板，不用通勤，这对我来说意义重大，”他们分享道。“我和我的服务犬在一起，从来没有任何问题……它完全改变了我的生活，我仍在努力了解自己，但肯定是朝着更好的方向发展!”
他们现在可以安排自己的时间来追求爱好，享受自然，并在需要的时候优先考虑自己的健康，而不必适应办公室的时间表。他们解释说:“我现在真的不认为自己会回到原来的职业生涯。”“安排好看医生和休养的时间让我安心多了。搬到海平面上让我的残疾变得容易多了。我经常在海里游泳，这是我唯一能做的运动。我可以教几个小时的课，晚上剩下的时间就去海滩玩。”