你现在能买到的最好的睡眠面膜

你是否曾经在漫长的一天结束后躺在床上——尽管你可能会尝试——你就是无法入睡?我们都有过这样的经历，但你睡眠延迟的一个可能原因是你的房间不够暗。谁知道呢?事实证明，创造一个尽可能黑暗的睡眠环境和拥有同样重要一个舒适的床垫带着口罩睡觉可能正是你想要的解决方案。

最好的睡眠眼罩能完全挡住光线，而且遮住眼睛感觉舒服(而不是舒适)。大多数使用过睡眠面膜的人都知道，要找到一个合适的面膜需要一些尝试和错误。所以，如果你一直在考虑买一台，你很幸运，因为AT的工作人员会在这里指导你。我们测试了几十种睡眠面膜，从加重的、丝绸的到加热的，并在每个类别中挑选出最好的。

• 最佳整体:ASUTRA真丝眼膜
• 最适合初学者:刘易斯·n·克拉克大眼罩
• 最好的奢侈品:伦雅水洗蚕丝睡眠面膜
• 最佳权重:治疗用加重眼罩
• 最适合侧睡和趴着睡的人:更好眼罩。
• 最适合冥想:鸵鸟枕圈眼枕
• 最适合旅行:Tempur-Pedic睡眠面膜
• 最佳热/冷:Grace & Stella冷热凝胶珠眼膜
• 最好的颜色:滑丝睡眠面膜

科学证明，睡眠面膜可以帮助我们获得更健康、更舒适的睡眠。研究表明，甚至昏暗的灯光来自透过窗户和电子设备的路灯负面影响睡眠质量和数量．这种糟糕的睡眠质量甚至与抑郁和焦虑．很简单，睡眠环境越暗，你睡得越好。当然，你睡得越好，你就活得越好。

Terry Cralle，注册护士和发言人更好的睡眠委员会她说，第一次使用睡眠面膜的人应该做好心理准备，他们最初试用的几款睡眠面膜最终可能不是他们最喜欢的。她告诉《AT》杂志说:“要做好试错的准备，如果前一个、两个或三个感觉不舒服，不要放弃。”“我在第四次尝试时找到了完美的睡眠面膜!”总的来说，当你考虑到提神醒脑的睡眠的诸多好处时，这是一笔最小的金钱投资。”Cralle还建议上夜班的人应该尽量经常使用睡眠面膜，因为他们在白天要睡觉。

一个纯净的，高质量的蚕丝面膜通常是最受欢迎的睡眠面膜的选择，因为面料是多么的奢华柔软。丝绸也是一种重量轻、透气性极佳的面料，适合任何戴在脸上的东西。棉质、混纺棉和网眼织物也是很好的睡眠面膜材料，因为它们可以帮助你整夜保持凉爽。考虑材料也很重要内部的面具。加重眼罩通常含有小珠子或种子，可以减轻轻微的压力。有些含有记忆泡沫，可以让口罩感觉失重。这完全取决于你想要什么。

我们测试了大量的睡眠面膜，根据以下标准进行判断:

• 遮光:在实现完全黑暗和防止“漏光”方面，遮罩的效果如何?
• 舒适:面具整晚都不动吗?它是可调节的，材料在脸上感觉光滑吗?
• 睡眠的因素:使用面膜后，我们是否睡得更好了，入睡更快了，或者感觉休息得更好了?

这种微妙的面具它有一个丝绸的外壳，里面充满了亚麻籽和薰衣草草药，它们可以帮助你在放松的云雾中漂浮。它在皮肤上的触感是光滑和繁茂的，而且能很好地遮挡光线，让你尽可能获得最宁静的睡眠。它是如此有效，事实上，它把我们的睡眠面具逃避商业作家萨拉变成了信徒。她说:“搬进一间自然光线充足的公寓后，我比闹钟早几个小时就起床了。我知道我必须咬紧牙关，找到合适的睡眠面膜。”“这瓶酒的压力非常好，它的香气正是我需要的催眠剂。”萨拉很喜欢这款口罩的贴合性——完全可调节的带子确保它不会在半夜滑落，而且口罩有一个拉链开口，你可以随心所欲地添加或删除填充物。“我从来没想过我会成为一个戴面具的女孩，”萨拉说，“但现在我在做我最好的霍莉·戈莱特利的模仿，热爱它的每一分钟。”

规格:

• 由百分之百的丝绸制成
• 有4种颜色可供选择
• 30天的保修

最适合谁:那些想要睡眠面膜的人想要一种类似温泉的体验，不想花大价钱得到它。

很高兴知道:这款眼膜还附赠一个凝胶眼膜，你可以把它冻住，敷在脸上，以减少眼睛浮肿或疲劳。另外，再加10美元，你可以买到睡个好觉工具包包括薰衣草和洋甘菊喷雾。

让我们面对现实吧:带着口罩睡觉需要一点时间来适应。的刘易斯·n·克拉克大眼罩对于那些没有大量使用睡眠面膜的经验，但想知道如何帮助获得更好的睡眠的人来说，这是一个理想的选择。这款适用于所有人的口罩有一个厚厚的、有衬垫的环绕带，很容易滑上滑下，而且因为没有魔术贴，它不会卡在你的头发上。最重要的是，它将你的眼睛完全笼罩在黑暗中，这样你就可以得到你应得的不受打扰的睡眠。我们的商务总监马克测试了这个方法，对它的有效性，他只说了很多好话。“这款眼罩对新手来说是个不错的选择，”他说。“它超级舒服，不像我试过的其他口罩，当你把它戴在眼睛上时，感觉不会分散注意力，也不会戳到你的脸。这款口罩的填充物会缓冲你的眼睛，而不是压到眼睛上，厚厚的、有弹性的眼圈让一切都在适当的位置，而不会感觉紧。”马克特别点了赞，因为不管他睡姿如何，它都不会动，而且他认为它也会是一款很棒的旅行口罩。

规格:

• 有一个男女通用的成人尺寸
• 没有关闭
• 蓝色/灰色
• 可以用温和的肥皂和水手洗

最适合谁:初次使用口罩的;那些一整夜都有多种睡姿的人。

很高兴知道:这种发带的带子有额外的填充物，为仰卧的人或在旅途中打盹的人提供额外的支持。

用一个词来形容这款光滑的睡眠面膜?蜡烛!至少商业作家奥利维亚是这么说的Lunya的豪华睡眠面膜它是由100%保湿的蚕丝制成的。她说:“这款口罩看起来很高端，让我想买一套配套的丝绸睡衣来体验一下。”“它非常柔软，我喜欢它的真丝面料，不会拉到我的眼睛，也不会刺激我敏感的皮肤。”这款制作精良的睡眠面膜的美丽之处，不仅在于它精致而柔软的材质，还在于它宽大的弹力发带，牢固地贴合在一起，防止头发起皱。奥利维亚喜欢侧睡，她喜欢整个晚上都戴着面具。她说:“它能遮挡光线，填充物很毛绒，我睡得很好。”顾客们都同意，他们得到了更好的休息，一位生了第四个孩子的评论者说，这款睡眠面膜让她在两分钟内就睡着了。说“不”!

荣誉奖:AT还测试了光泽睡眠面膜和枕套从Cilque它在奢侈品类别中排名第二。这个系列有很多别致的颜色(我们尝试了紫水晶)，他们的丝绸睡眠面膜让我们想起住在豪华的五星级酒店。这种口罩不仅柔软，而且透气、舒适，像手套一样贴合。

规格:

• 100%真丝外壳，100%聚酯填充
• 一刀切
• 有六种颜色可供选择
• 机可洗的

最适合谁:侧睡者，美容爱好者，以及那些想投资一款能经受住时间考验的睡眠面膜的人。

很高兴知道:这款面膜兼作发带，你可以在夜间护肤时使用。请注意，能量蓝和otium tan配色目前已经售罄，但您可以加入等候名单，成为第一个知道补货的人。一个相应的睡衣套也可用。

如果说我在疫情期间学到了什么，那就是小睡是生活中的小奢侈品，应该抓住一切机会加以利用。你知道什么能让打盹更好吗?加重眼罩．我们的项目编辑梅根(Megan)在谈到这款用玻璃珠填充的口罩时说:“人造皮毛的质地在皮肤上超级柔软。”“它的重量绝对是显而易见的，但不至于让你担心眼睛受到压力。”虽然1.5磅重的口罩不建议过夜使用，但该品牌称，适度的重量可以帮助缓解偶尔的头痛或鼻窦压力。事实上，梅根试着用它来治疗最近的鼻窦炎头痛，发现它确实有一定的缓解效果。“有时候，我甚至不把它系在头上。我就躺在那里，把它放在我的眼睛上，感觉超级好，”她说。

规格:

• 聚酯外壳，玻璃珠填充
• 5磅。
• 弹力带使用魔术贴连接
• 有海军蓝和灰色两种颜色
• 现场清洁只
• 有限制造商的保证

最适合谁:想要午睡用的睡眠面膜;寻求对偏头痛、头痛和鼻窦症状进行整体治疗的人。

很高兴知道:此遮罩也可在亚马逊而且沃尔玛．

睡眠不仅是一种仪式，也是一种量身定制的体验。从你睡觉有多热或多冷睡姿对你的睡眠很重要，这就是为什么我们测试了专门为侧睡和趴着睡的人设计的口罩。因为他们的脸在晚上直接和枕头接触，所以这些类型的睡眠者需要一个不会让他们感觉脸朝下睡在一大堆布料上的口罩。的更好眼罩。是我们的首选侧卧和卧铺，因为它的扁平结构和扣附。这款面膜由毛绒、轻便的防撕裂尼龙制成，对眼睛有舒缓作用，是本榜单中最万能的面膜之一。商业作家奥利维亚试了试，在漆黑的宁静中入睡。她说:“它很低调，对我这样一个经常翻来覆去睡的人来说非常适合。”“它完全挡住了光线，并保持在每个位置。甚至在面具底部还有一些额外的填充物，让东西变得完全黑暗。”

规格:

• 聚酯和提花材料
• 一刀切
• 无损害扣关闭
• 可选蓝色或灰色
• 30天内退款保证

最适合谁:侧睡和趴睡的人需要一个舒适舒适的睡眠面膜，不会打扰他们的睡眠。

很高兴知道:我们没有看到这款面膜的保养说明，但评测者表示，这款面膜经过轻柔的机洗后，保持得很好。

如果你在飞行或长途旅行中需要不受干扰的睡眠，这款面膜非常适合你。最好的描述方式是Tempur-Pedic睡眠面膜这是一个眼睛的枕头——它是用该品牌著名的坦普尔(Tempur)材料建造的，这种材料用于他们的云状床垫和床上用品(我是他们的超级粉丝高档床垫)．口罩盖在眼睛上，而不是直接贴在眼睛上，尼龙搭扣可以让你根据需要调整口罩的紧度或松度。它几乎是失重的，很容易打包，柔软的材料非常适合敏感皮肤的人。这款面膜的唯一缺点是，除了平躺的人，它可能不适合任何人，因为它的表面很笨重。这款口罩也不能机洗，所以现场清洗效果最好。

规格:

• 棉涤纶外壳
• TEMPUR填补
• 尼龙搭扣关闭
• 深蓝色可选
• 30天内退款保证

最适合谁:那些寻找无重力且易于携带的口罩的人。

很高兴知道:顾客评论称赞这款面膜有出色的遮光能力，所以睡眠浅的人可能也喜欢它。

《鸵鸟枕》里的循环第一眼看起来可能有点奇怪(我的意思是，你见过他们的吗?旅行枕头)，但当我们的新闻和文化总监塔拉(Tara)测试它时，她被带入了一个幸福的另一个维度。她说:“这种柔软的管状织物充满了微珠，当它固定在脖子后面时，会产生轻微的压力。AT评论中说．“因为它在你的眼睛上交错，没有缝隙让光线进入，你仍然可以通过鼻子自由呼吸。我非常喜欢在下午冥想时使用它;它能在我需要的20分钟内让我置身于一片漆黑之中。”无论你是想拔掉电源打个盹，还是专注于瑜伽或正念课程，或者只是想自己呆一会儿，Loop都是一个不错的选择。你会惊讶地发现，沉浸在完全的黑暗中可以帮助你从大量的待办事项列表中走神。

规格:

• 粘胶和弹性体外壳
• 聚苯乙烯微填充
• 尼龙搭扣关闭
• 在蒂尔
• 两年质保

最适合谁:想要一个调解面具的人。如果你是靠后睡的人，这可能就是你要找的睡眠面膜。

很高兴知道:鸵鸟枕的100天退货政策很优惠，所以在你决定是否喜欢这款口罩之前，你有足够的时间来试水。

除了想获得最舒适的睡眠，我们中的一些人还会使用睡眠面膜来解决眼袋、黑眼圈甚至晒伤等问题。这就是Grace & Stella的冷热面膜出现的原因。把它放进冰箱里15分钟可以缓解眼睛浮肿，或者把它扔进微波炉里15秒可以缓解头痛、鼻窦或肌肉。无论加热或冷却，这款面膜都是一款自我护理的宝石。它的内部还有一个毛绒表面，确保你的眼睛不受任何恶劣温度的影响。商业编辑Sholeen已经拥有这款口罩很多年了，并向所有她认识的人推荐这款口罩。“我把它放进冰箱，在睡觉前把它裹在眼睛上。我立刻感到了安慰和平静，”她说。“冷却珠能很好地保持至少半小时的低温，我喜欢珠在我眼皮上的轻柔压力。”

规格:

• 柔软、舒适的支持
• 尼龙搭扣关闭
• 在粉红色的
• 微波安全
• 素食，无残忍，无羟基苯甲酸酯
• 30天内退款保证

最适合谁:那些想通过口罩获得一些缓解或更多感官体验的人。

很高兴知道:这款面膜目前只有粉色。

真的没有语言可以描述Slip的流行睡眠面膜是多么的美丽和梦幻。当我开始这个面具打开包装，我注意到它像羽毛一样轻，哦，如此柔软!是的，这是清单上最昂贵的口罩之一，但绝对物有所值。这款面膜由100%桑蚕丝制成，有28种不同的颜色和印花。你听到了吗?二十。八个我说的是梦幻般的阴影玫瑰金，豹，甚至是厚脸皮的西瓜打印．但这个面具不只是看这部分，它也提供了我们想要的所有类别。长期以来，我一直与睡眠面具作斗争，因为它们似乎从来都不会整夜戴着，因为我常常在睡觉时辗转反侧。Slip面膜不仅保持不动，而且在我的脸上感觉失重。它似乎也没有被我过多的晚霜和精华液吸收或损坏。50美元花得真值!

规格:

• 100%桑蚕丝壳和填充
• 弹性不系鞋带的乐队
• 有数十种颜色和印花可供选择

对谁有好处:那些想在自己的睡眠习惯中加入一点风格的人。

很高兴知道:该品牌创造了Slipsilk，一种专有的丝绸材料，经过十年的发展，发展到Slip的光泽，厚度，柔软和耐用标准。Slip还出售枕套、发圈和面罩，都是用同样令人垂涎的材料制成的。你可以在……找到他们的产品诺德斯特姆．