我用来做预算的7个技巧和窍门

考虑到通货膨胀假日购物很快，许多人开始重新评估自己的财务状况。如果你像我一样有多动症在美国，你可能会发现很多传统的理财建议并没有引起共鸣，也没有反映神经多样化思维的思维方式。

多动症患者的症状包括冲动、混乱和缺乏计划。这些特征使日常工作变得像预算的挑战．

经过多年西雅图房租飙升我边哭边做学生贷款偿还在美国，我已经找到了一些管理财务的方法——当然，有些方法还在研究中。下面是这个ADHDer在这个过程中学到的一些技巧。

首先，处理好必需品，比如房租、杂货、水电费和宠物食品。然后，在剩下的类别中填上“想要拥有的东西”。总之，不要用不合理的标准来要求自己。相反，给自己留点空间，用奖励来帮助你实现下一个目标。

我花了几个月的时间把多余的每一块钱都存了下来，但当我厌倦了从不出去吃饭或买一双急需的新鞋后，这些钱就崩溃了。超过健康程度的克制会导致倦怠和适得其反的压力支出。

需要一些帮助来开始?看看这些简化预算的应用程序遏制过度消费的习惯。

找一个愿意帮助激励你坚持目标的人，无论他们是重要的人、家庭成员还是值得信赖的朋友。

我发现有人和你一起检查和庆祝成功是一个强大的动力。这样，你们可以一起设定目标，甚至可以让它成为一场友好的比赛，这样你们都能保持在正轨上。

设置并忘记系统是避免滞纳金的一个很好的解决方案。作为一个打小时工、靠工资过日子的人，我知道有时候自动转账是行不通的。如果可以的话，尝试自动储蓄计划，在发薪日或定期计划中留出少量收入。大多数支票和储蓄账户都有这些功能。

等网站橡子帮助你进行自动的长期投资。不管我现在工作的地方有什么福利待遇，或者我是自由职业者，这都是一个存放现金的好办法。最棒的是什么?我可以忘掉几个月。

服务,如信贷业是监控信用报告的真正救星。除了注意贬损标记和身份盗窃，它们在识别上升的余额和减少应计利息方面发挥着至关重要的作用。

我发现将财务游戏化来庆祝胜利是很有帮助的。大多数金融应用程序都会发送令人鼓舞的进度更新，非常适合激活大脑的奖励中心。

对我来说，眼见为实——尤其是作为一个不懂数字的人。就像电子游戏一样，以上升的图形线的形式可视化目标给人一种给角色充电或收集金币的感觉。

这样的工具藏而且薄荷帮助设想随着时间的推移的进展，自动化流程，并在事情可能需要注意时发送提醒。

几年前，通过冻结信用卡来限制消费很流行。现代便利成为了主要的推动因素，比如自动填充卡号、谷歌和Apple Pay，以及可以自助结账的智能手表。解冻信用卡是一回事，但冻结你的设备呢?我不会去尝试的。如果你是在现实生活中购物，考虑携带现金，而不是信用卡。

你甚至可以试着取消订阅那些太诱人的每日特惠邮件。许多银行还提供延迟转账和锁定方法，以帮助限制自发消费。最后，考虑检查你选择的预算应用程序的提醒功能。当你接近每月的娱乐或咖啡预算时，大多数公司都可以选择通知你。

当别人觉得容易的事情很难做时，多动症患者往往对自己很苛刻。作为一个喜欢即时满足和结果的人，当消除债务或节省大量资金看不到尽头时，很难继续激励自己。在偿还信用卡时，可能需要几个月，如果不是几年，才能看到工作在信用评分上的反映。找到庆祝进步的方法，从过去的错误中走出来，会让一切变得不同。

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