“末日盒子”如何帮助你驯服杂物

我最近开始在多动症角落关于TikTok的“末日盒子”，这是一个不祥的名字，我以为每个人都会做的事情，无论他们的神经正常或神经发散状态如何。事实证明，也许不是。

“Doom”是“didn’t organize, only moved”的首字母缩写，而“Doom box”则是你储存物品的地方这些随机乱七八糟的东西，只是为了把它们收起来。我有一个储藏室，我也认识有储藏室的人。厄运盒可能看起来像组织禁忌你可以让这个习惯为你服务。

有些人，尤其是那些有这种情况的人注意力缺陷多动症有时，他们会因为杂乱无章和用简单的方法隐藏杂乱而自责。然而，这也许是他们应对能力中的一种力量。

格里高利·杨医生是一名儿科心理学家方济会的孩子们的波士顿的研究人员解释说:“患有多动症的人在组织、计划和一般执行功能方面存在缺陷。因此，多动症患者会利用多种方式来减少费力的组织要求。”

就像患有多动症的学生有时在组织学校作业时遇到困难，导致书包过重一样，有自己家的成年人有时也会感到不堪重负管理家务．“对许多人来说，把东西收拾好是一项艰巨的任务，而对于执行功能有缺陷的人来说，知道在哪里以及如何整理东西似乎是不可能的。出于这个原因，有些人可能会发现随机存储物品更容易，因为它对认知的要求更少。”

虽然它们“可能被视为组织能力差的标志”，但从另一个角度来看，“厄运盒可能被视为一种适应性补偿策略，”杨说。生活在一个不适合自己大脑的世界里的人们不得不创造出适应它的能力。

成堆的东西不吸引人，地板上的杂物也不安全，所以末日盒子可以容纳没有组织的混乱。然而，你可能会在玛丽·波平斯(Mary Poppins)式的扩展包中丢失东西，如果没有系统，你可能永远也记不住东西在哪里。

我有两个患有多动症的孩子，他们讨厌打扫卫生，我有时在家做家教，这意味着我有时必须从“父母”角色快速转变为“老师”角色。为了让我的家看起来更专业，我买了一系列不同尺寸和颜色的不透明帆布开放式垃圾箱。它们可以放在我书架的底层，可以藏在壁橱里，甚至放在沙发旁边看起来也不那么可怕。

有多个空盒子的时刻是,当我的儿子拒绝把他的乐高作品回到他们(明确的乐高积木的垃圾箱)或我女儿留下了标记和图纸的猫在咖啡桌,我可以扫描变量项目到一个不透明的本和隐藏,直到后来我有情感的毅力和时间来监督我的孩子把他们的东西真正属于他们的地方。

同样地，我在工作时也经常有各种各样的物体围绕着我。目前，在我的办公桌上，我放了抽吸杯，用来抽紧肩部肌肉，还有两副眼镜、护手霜、记事本和账单，尽管我发誓我告诉过他们我想要无纸化。当我请辅导客户来的时候，我没有时间把这些都看一遍，然后把它们放进完美的小抽屉里。反正我明天也要让这些东西围着我。所以我把它扫进一个小的末日盒子，把它放在我桌子的一边，不碍事，但创造了一个清晰的空间。

如果你倾向于末日盒子，不要感到羞愧。末日盒子的问题在于，当你把各种混乱放入一个盒子时。所以，如果账单、火柴盒汽车和化妆品都住在一个盒子里，我就有麻烦了。

尽你所能，让你的厄运盒子有某种形式的类别。它可以很宽泛，比如“孩子”、“浴室”或“明天”。或者，它可以更具体。我有厄运盒的儿童玩具，不是成套的。有一段时间，我试着把汽车、动物和火车分开，但最终，所有“比面包盒还小”的非集合都被放在一个架子上的三个末日盒子里。我的孩子们很乐意让《绿野仙踪》里的桃乐茜和火车托马斯一起去冒险，所以这对他们来说很管用。

如果你觉得有动力，在一个下雨的周六，你可以浏览一两个厄运箱，看看是否有什么需要重新分类，或者你是否想捐赠或丢弃任何东西。对于像这些账单这样的重要物品，我要确保它们放在附近，因为视线之外的厄运盒子往往会让人忘记。对于非极简主义者来说，末日盒子是一种生活方式，应该被接受，而不是被隐藏。