我是个体户，在家工作——这里有我设定的5条规则，让我保持高效，避免精力枯竭

三年半前，我放弃了非营利组织的管理工作，去追求我的梦想，成为一名全职作家和作家。多年来，我一直把写作作为副业，在花费了很多晚上和周末，以及在上下班和午休时间写作之后，我准备全身心投入这个“梦寐以求的角色”。当我这样做的时候，我意识到:尽管这份工作并不新鲜，但全职工作的机会是一个巨大的转变。

人们有很多方法让在家工作成为他们的工作，从享受传统的午餐休息时间换一个房间，买张站立式办公桌，或者其他办公室材料来复制那种努力工作的感觉。就我而言，我发现完成事情最有效的方法是为我的每一天制定计划。这让我享受工作，发展事业，有足够的时间爱好和陪伴家人。以下是我作为自己的老板和全职在家工作的人要遵守的五条规则:

我给自己的第一条也是最重要的原则是认真对待我的工作，但不要让它占据我生活的方方面面。每个爱好都不需要货币化，花时间做你喜欢做的事情是可以的，即使它们与工作无关。

我非常幸运的是，我写作的重心主要与我最大的爱好有关:狗和狗训练。不幸的是，这也让我很容易发现自己总是在工作。为了避免这种情况，我为自己设定了明确的界限，什么是工作，什么是我在“下班”时间陪我的狗。

这一点也提醒了你，你的工作是严肃的，即使你是在家里做的。我发现在家工作给人的印象是，我比在办公室工作的人有更多的时间，或者我的费用或预算更少。一份工作就是一份工作，不管别人在哪里完成它——重要的是根据你的服务收取相应的费用。

在家工作意味着从技术上讲，我可以在任何地方工作，但我发现有一个指定的工作区是必要的。现在，这个工作空间是a的形式家庭办公室在那里，我可以完全被那些能激励我的事物所包围，就像次要的工作空间在那里我可以创建和记录训狗内容。即使你不能拥有一间专门用于工作的办公室，也可以在家里找一些可以用作“办公空间”的地方，比如房间的一个角落，或者厨房桌子上的一个特定区域。有一个专门的空间对进入“工作模式”和创造一种仪式是至关重要的。

虽然穿着睡衣工作一天可能很有趣，但这样做对我来说是不可持续的。我在家工作的一条重要规则是，当天的着装要像去办公室一样，包括做头发和增添配饰。我甚至有一双“工作鞋”，我会在早上准备就绪时穿上。

我发现，确保上班穿好衣服有助于我更认真地对待自己、我的家庭事业和我正在做的工作。在工作日结束的时候，如果我晚上要去遛狗或闲逛，我经常会把我的工作服换成舒适的衣服，这也有助于与工作时间和下班时间保持距离。

当你在家工作时，尤其是当你为自己工作时，工作时间和非工作时间的界限很容易模糊。我经常发现自己在抵制诱惑，在晚上多回一封邮件或检查项目。为了让自己专注于工作，并确保有时间和空间来照顾家庭、照顾自己、爱好和其他兴趣，我保持固定的办公时间。这是防止我的工作占去我一天的所有时间，让我精疲力竭的关键。

在家工作的好处之一就是可以在中午出去赴约，但我尽量把那些与工作无关的琐事和干扰降至最低。同样，当朋友们要求我在白天制定计划时，我也会遵守这些时间表的界限。对我来说，安排休假时间很重要，如果我休假，我会在我的电子邮件账户上设置一个“离开”信息，在这段时间内不查看或回复邮件。

除了保持固定的办公时间，保护我的晚上和周末，有一个固定的工作前和工作后的习惯是很有帮助的。我每天早上6点起床，遛狗，做点运动，吃早饭，冲个澡，然后坐在办公桌前开始工作。下班后，我会关掉当天的电子邮件，关闭我的计划表和待办事项列表。

你的日常生活不必太紧张，特别是如果你有责任帮助别人或宠物开始他们的一天。尝试不同的爱好和家务，直到你找到一个适合你的习惯——一个有效地结束你一天中每个部分的习惯，这样你不仅知道什么时候在工作，什么时候不在工作，而且你也能感觉到它。