值得一看：你的健康计划可能涵盖的6项福利

你可能只会在生病时才考虑拿出你的健康保险卡。然而，令人惊讶的是，你的计划不仅仅是为了疾病和检查。

事实证明，一些健康计划涵盖了意想不到的服务，这些服务看起来更像是奢侈品，而不是福利。当然，并不是每个计划都是相同的，你的计划可能不包括以下所有治疗，但它绝对值得研究…

不要让针头吓着你远离针灸，尤其是在你的健康保险计划涵盖了针灸的情况下。事实证明，古老的针灸艺术有着丰富的益处，这可能就是为什么它作为一种可行的健康疗法在数百年来一直存在的原因。三个月内每周一次的针灸治疗可以对抗抑郁症，因为它刺激大脑中负责产生良好感觉的神经递质. 针灸还能缓解肌肉紧张，增强免疫系统，并被证明有助于患者减肥。

如果你觉得自己没有能力建立一个健康的饮食习惯，那就需要一个饮食或营养顾问。这些专业人士可以根据你对身体的任何目标来调整你的饮食计划。他们的专业知识让你的任务变得容易一些，而且很明显，他们也为医疗保健公司带来了好处。从长远来看，更健康的客户更便宜，因为他们通常不需要像那些不关心自己吃什么食物的人那样多的医疗护理。

哦，很棒的按摩！任何曾经做过专业按摩的人都非常清楚，按摩是令人难以置信的放松。坐在桌子上，有人从你的肌肉中释放紧张感，这对身体也有明显的好处——特别是如果你喜欢在健身房努力锻炼的话。这种释放压力的感觉很棒。按摩不过，这不仅仅是一匹小马驹。也许你患有慢性头痛。虽然与偏头痛不同，慢性头痛会导致中度疼痛和失眠等症状。建议治疗持续性头痛的方法之一是躺在按摩台上。这只是改善健康的一个例子通过按摩疗法，有很多方法可以让你感觉更好。请注册！

我们已经提到为自己制定一个健康的饮食计划是多么困难。但是让自己戒烟更困难，可能需要专业人士的帮助。而且，就像营养咨询一样，很明显，你的保险公司可能想免费或以折扣价为你提供这项服务：你不太可能生病或者如果你放下烟，就会长期生病。

您的健康保险公司可能希望通过赞助或打折您的健身房会员资格来帮助您提高身体素质。显然，经常锻炼会在很多方面让你更健康。例如，有氧运动可以提高你的能量水平，对抗抑郁，让你的心跳比以往任何时候都更强劲。

最后，你的健康保险提供者可能会为你配备一个健身跟踪器。这些手镯、手表或夹式计步器不仅可以追踪你走了多少步，还可以为你设定一个目标，以激发更多的活动。当然有聪明的使用方法-你可能还没有准备好从一种久坐的生活方式跳到一种每天步行推荐的5英里的生活方式——但无论以何种方式让你站起来显然对你和你的医疗保健提供者都是一种好处。

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当然，这些只是你的医疗保健提供者在看似普通的计划中可能隐藏的诸多好处中的六个。深入挖掘，收获所有的回报，然后尽可能多地控制你的健康。