时事通讯

Sakshi Udavant

贡献者

    我发现了我一天中最有效率的时间——你也可以
    这完全改变了我在家工作的时间表。
    Sakshi Udavant
    昨天
    如果你坐不住，可以试试3种冥想方法
    试试这些正念运动。
    Sakshi Udavant
    2022年5月4日
    每天早上在床上说感恩是如何完全改变我的心态的
    我知道对事情心存感激并不能神奇地解决我的问题，但如果这意味着我可以拥有更平静、更乐观的早晨，我愿意尝试。
    Sakshi Udavant
    2022年2月5日
    我开始每天在接触任何电子产品之前冥想
    你不能在一夜之间停止使用技术，但你可以改变你与它的关系。
    Sakshi Udavant
    2022年1月12日
    我尝试了褪黑素软糖，看看它们是否能帮助我更快入睡
    如果你在过去的几个月里一直挣扎着入睡，你并不是一个人。
    Sakshi Udavant
    2021年10月29日
    我不能在户外锻炼，所以我尝试在家里步速步行
    事情是这样的。
    Sakshi Udavant
    2021年10月20日
    简单的便利贴技巧，让我更有信心去要求自己的价值
    作为一名自由职业者，要求更高的薪水是很难的。这张便利贴帮了大忙。
    Sakshi Udavant
    2021年10月12日
    你似乎无法停止的5个令人沮丧的早晨习惯——以及如何最终解决它们
    如果你厌倦了带着第二天的固定计划上床睡觉……只是醒来筋疲力尽，已经感觉自己“落后”了，你并不孤单。
    Sakshi Udavant
    2021年6月8日
    我试着听睡眠音乐来治疗我的大流行性失眠
    事情是这样的。
    Sakshi Udavant
    2021年4月24日