清理房间

你宁愿吃玻璃也不愿把你姑奶奶丑陋的雕像放在客厅的架子上。但在线房产销售公司Everything But the House的联合创始人杰奎·丹尼(Jacquie Denny)表示，你可能正在犯一个严重(且代价高昂)的错误。Denny宣称人们在清洁时最常犯的错误是认为他们不喜欢的东西没有转售价值。

一部好的纪录片能让你以不同的视角看世界，如果它真的有影响力，可能会改变你的生活方式。一个恰当的例子:可持续发展纪录片——就像那些教育观众过度垃圾和浪费对全球造成影响的纪录片。看一部关于可持续发展重要性的精彩纪录片，我们几乎可以保证，你会开始重新考虑你一天中扔掉的所有东西。

我一直认为自己是非物质主义的，是一个简单的女孩，不会被她所拥有的东西所包裹。毕竟，这只是物质，对吧?但后来我缩小了规模。

每个周末，我们都在为我们的家庭做一些有益的事情。有时我们不得不卷起袖子去处理一件可怕的、有点吃力不讨好但必须完成的任务。在其他周末，我们会做一些为下周做准备的事情。这个周末，我们不会去某个特定的地方深潜，而是在家里闪电式地完成一些5分钟的任务。事实证明，你可以在5分钟(或10分钟或15分钟)内完成很多事情。

振作起来并不容易。当你自称是一个“凌乱”的人时，保持有条不紊尤其困难。幸运的是，我们知道一些了不起的专业组织者可以寻求帮助。我们找到了五位我们最喜欢的支持组织者，让他们给“凌乱的人”的第一条建议，让他们的家和生活井然有序，以下是他们不得不分享的。

Lagom是瑞典的一种生活方式潮流，不会停止。lagom(发音为law-gum)的概念是关于在日常生活中找到平衡。为了帮助我们更好地理解lagom的概念，我们请了《我的斯堪的纳维亚之家》的作者、《lagom:瑞典平衡幸福生活的艺术》的作者Niki Brantmark对其进行了分析。

当你感觉要大张旗鼓地收拾东西时，你可能会忍不住抓起一个袋子或盒子，开始往里面装满要扔掉或捐赠的东西。这当然是一种攻击计划，你可能最终会有一个鼓鼓囊囊的东西，你需要从你的房子里拿出来。当然，这很好。如果这对你长期有效，那就坚持下去!

我丈夫和我最近换了我们的梳妆台，这引发了一件事，我将在我们的感情历史范围内称之为“2018年t恤大灭绝”。你看，我们俩有很多很多t恤。作为夫妻，我们可以每天各穿一件不同的衬衫，也许可以坚持到独立日，不用洗衣服。至少，在“2018年t恤大灭绝”之前是这样。

清理杂物的感觉真好。虽然为我们自己的幸福或我们的家园做一些事情绝对没有错，但地球日让我们此刻感觉有点绿色。

今年，我们的任务是帮助你在你的时间里完成春季大扫除。在4月13日之前的每个工作日，我们将指导您完成清洁和整理家中不同区域的计划，但您可以灵活地选择具体要做什么以及您必须致力于这项工作多长时间。就是它了!我们最后的春季大扫除任务。

我们都有一个。家里的鞋盒、抽屉或文件柜里堆满了旧文件——收据、账单、银行水单等等——我们已经好几个月没碰过了。问题是:这些成堆的文件还在增加，所以在你把它们藏起来之前，知道你真正需要保留哪些文件是很重要的。

今年，我们的任务是帮助你在你的时间里完成春季大扫除。在4月13日之前的每个工作日，我们将指导您完成清洁和整理家中不同区域的计划，但您可以灵活地选择具体要做什么以及您必须致力于这项工作多长时间。用你的电子邮件注册，这样你就不会错过一个地方!

我们都知道每天早上整理床铺的好处。在必要的时候整理一下你的卧室，这个整洁的仪式有助于为你一天剩下的时间定下一个有序的基调。每天清理你的咖啡桌也是类似的道理。正如《公寓疗法》(Apartment Therapy)的一位读者所言:“清理咖啡桌就是在收拾客厅!”每天花几分钟清理一下你的咖啡桌，你会有一个更清晰的头脑，也会为一个更干净的客厅定下基调。

我认为我是一个相当精明的亚马逊购物者。我经常浏览闪电交易，充分利用订阅&保存和不着急的运输折扣。所以我有点惊讶，我没有早点知道这个保守得很好的秘密。你听说过亚马逊以旧换新吗?亚马逊的“以旧换新”计划让你用二手物品换取亚马逊的礼品卡和折扣。

当你狂热地收拾东西时，最容易瞄准的目标是什么?当然是衣柜了。里面可能装满了你大学毕业后就没穿过的衣服，或者你不知道当初为什么要买的衣服。当然，关于什么时候扔掉衣服，有很多陈词滥调。

在你开始春季大扫除之前，明智的做法是尽量减少周围需要清洁的东西。

“我的衣柜空间太大了，我甚至不知道该怎么处理，”从来没有人说。我的意思是，即使是奥巴马总统也有壁橱空间不足的问题，所以对于我们这些希望再多一个小角落来塞东西的人来说，我们并不孤单。

时间可以模糊记忆，就像雾可以掩盖山一样，所以当你拥有一件物品——几乎是一个图腾——它可以把你带回一个神奇的地方，你永远不会放弃它。正是这种浪漫的想法让我拥有了一条并不真正适合我，也不是我风格的裙子，但它永远不会离开我的手。

我们喜欢性格框架，因为它们为我们提供了一种了解自己的方式，让我们对周围的人可能无法理解的特征感到舒服。(比如:我需要独处的时间来充电，因为我是个内向的人。)但你也可以利用性格测试，让你深思熟虑地找到你的动力，从而在你的生活中创造改变。以格雷琴·鲁宾的新书《四种倾向》为例。

在我家，所有的事情都发生在厨房:工作、付账单、计划用餐、艺术和手工、家庭作业、晚上园艺。哦，对了，还有做饭和吃饭。尽管这些是空间的主要用途，但太多其他设备可以爬进厨房，有时似乎在厨房桌子上没有空间吃饭，或在厨房柜台上准备食物!

每种类型的清洁和组织的优点和缺点，以及如何处理家务和拥抱你独特的个性的建议，

你有没有注意到，走进你杂乱的衣柜会让你感到压力?轻描淡写?你不是一个人。事实证明，暴露在更密集的“东西”中——比如一个塞满东西的衣柜——会导致压力荷尔蒙皮质醇的水平升高。心理学助理教授Darby Saxbe博士在加州大学洛杉矶分校进行了一项有趣的研究，研究人员用视频参观了已婚双职工夫妇的家。

这是周五，在经历了糟糕的一周工作后，你走进自己的家，准备过一个轻松的周末，然后你看到……呃，杂物。你对自己说:“这个地方上周末不是刚刚干净吗?”公寓治疗周末计划是一个指导性的计划，旨在帮助你得到你一直想要的快乐，健康的家，每次一个周末。现在就注册电子邮件更新，这样你就不会错过任何一节课。也可能时间更长。

一个永远不那么杂乱的房子带来的快乐，抵得上我可能有一天需要再买一些东西的可能性。

冬天的欢乐季节已经结束，土拨鼠日已经过去了(顺便说一下，菲尔看到了他的影子)，我们还得再盯着几个星期的寒冷和黑暗，还有假期的账单要付。但不要让冬天让你不战而退。这里有一些方法可以让你在家里就能对抗冬季的沉闷。一种严重的冬季忧郁——季节性情感障碍(SAD)——所带来的大部分困难都源于光线不足。

从我们的物理空间中清除杂物，从而从我们的生活中清除，有能力刷新我们头脑中的空间。虽然这本身就使得任何时候都是整理的好时机，但每年的这个时候都有一些事情让我们都有心情舒适，全力以赴，重新开始。

厨房空间紧张?你的存储问题实际上可能是一个“东西”问题。当你带着一张礼品卡(或者更糟——一把登记枪)走在Barrel, Barn & Beyond商店的过道上时，你的口袋里很容易就会被漂亮的单任务工具填满你的厨房抽屉和台面瓦罐。

当我看到Elise Blaha Cripe在她的Instagram故事中发布的关于不购物的一年的故事时，我很感兴趣。她链接了安·帕切特在《纽约时报》上的一篇文章，她的一个朋友鼓励她下决心一年不购物。我觉得我是在跟随一群从购物的仓鼠轮盘中解脱出来的女性，而我也想加入其中。我的兴趣变成了一个决定:我也不打算在一年内买衣服。

我们每个人对打扫卫生和打扫卫生都有自己的感受。但总体上仍然非常相似的是我们都觉得难以解决的问题点。推而广之，这意味着那些永远有条理的人，似乎永远不会有东西爆炸，我们大多数人都找到了成功的方法来解决这些相同的症结。没有什么比成堆的纸更容易增加了。

想象一下，有那么一年，你把可怕的全相机卷换成了珍贵的照片，这些照片没有被困在你手机里泛滥的数字档案里。决定对你的照片做点什么——现在，在你2018年拍太多之前——不仅会给你一个回忆的纪念品，还会导致一些引人注目和令人惊讶的后果。

新年总是会带来排毒的冲动，现在水星不再逆行，一堆行星都在胶囊女王的收藏中，摩羯座，这是一个明亮的时刻，用你的Swiffer捕捉一些严肃的星尘。

她一直在Instagram上清理阁楼。

整理的美妙之处在于，你做得越多，你周围就会有越多你需要和喜欢的东西。即使你的目标不是追求极简主义美学，摆脱多余的东西会清空你的空间和你的思想，你很可能会爱上用更少的东西生活。以下是2017年最好的问题、技巧和思维技巧，可以帮助我们做到这一点。

每年的这个时候都是人口涌入的季节，越来越多，越来越多。层层叠叠的装饰、多余的抱枕和毯子、住家客人、第二块馅饼——更不用说所有作为礼物带回家的新物品了。虽然所有的东西都还包在包装纸和丝带里，但在这些闪亮的新东西进入正式家居用品的领域之前，花点时间腾出一些空间，处理掉这些你永远不会错过的旧东西。

整理——尤其是当你一开始就有很多东西的时候——会是一项累人的任务。你可以花几个小时来整理你的东西，然后意识到你甚至远没有完成所有的分类。如果当你完成一个主要的整理工作时，你总是觉得筋疲力尽，关键可能是在一开始就避免那些漫长的、一整天(或周末!)的清理工作。

更新:我们现在对近藤麻理惠即将推出的电视节目有了更多的了解。《好莱坞报道者》周三宣布，这一季共8集，将在Netflix全球播出。这部尚未命名的电视剧“将聚焦近藤，她如何引导那些站在十字路口的人在家中激发欢乐，以情感和令人惊讶的方式改变他们的生活。

一个堆满东西的厨房是没有效率的。如果你的橱柜里塞满了东西，你必须翻找才能找到搅拌碗——然后，额，在你会做饭之前，你必须把它们都放回去，你可能害怕做饭。这个周末，编辑你厨房里的东西，这样你就可以用你需要的一切东西，从胡萝卜到胡椒瓶，在你的指尖上切，炒，烤一周(甚至更远!)。

这是关于东西的事情——即使当我们不需要它的时候，我们也很容易对它产生依恋，赋予它意义，或者对摆脱它感到内疚。来自爱人的礼物或你后悔但无法退货的昂贵购买会让你和你的房子变得沉重。那么，当你觉得你不能放弃你拥有的任何东西时——即使你有很多你不需要的东西——你会怎么做?

再见!再会!再见!

对于我们这些唯美主义者来说，整理的旅程并不是以一份经过批准的清单开始和结束的。这不仅仅是一项有意识或触觉的任务;如果你是一个设计爱好者，整理一个家是有机的视觉化的东西。在现代的整理书籍中，这个概念几乎被忽略了——例如，在《改变生活的整理魔法》一书中，没有一张照片——而我们并不是唯一注意到这一点的人。

不管你是在万圣节结束后就把圣诞音乐调高，还是克制自己，坚持秋天的装饰至少到感恩节，现在是一年中你的节日装饰箱子从阁楼或客人床下拿下来的时候了。与其等到要把它们全部放回去的时候，再一次抱怨你有那么多没用的东西，不如现在就把它们过一遍。

没有什么比在抽屉里翻箱倒柜，或者把厨房拆开来挖出必要的工具更能让一个快乐的厨师变得疲惫的了。别让感恩节的你也这样。为了让厨房运转顺畅——更重要的是，让厨师微笑——在大日子到来之前，把厨房里不需要的东西都拿掉。

这里有一些事情会让你在早上慢下来:成堆的松了的鞋子，你必须伸手去找一双匹配的，或者桌子上堆满了掩盖你钥匙的东西。不要在早上准备不足和不知所措，给自己一个专门的、有组织的地方来存放你的东西。这样你就可以更快地出门了。添加一组挂钩是一种简单而经济的方法，可以在任何入口通道上创建即时存储，无论大小。

如果你是一个城市居民(或者只是住在一个不是豪宅的房子里)，你可能没有一个大浴室。如果你够幸运的话，最多可能会有一点宽敞。但即便如此，谁不想让每一平方英寸的柜台空间都有价值呢?下面的每个浴室都有关于你的柜台的想法，它们介于漂亮和实用之间，所以去吧，给你的虚荣心一些爱。

极简主义者并没有发明整理，但他们确实在传播信息。这对受欢迎的二人组目前正在全国巡回演出，帮助人们摆脱物质和随之而来的情感包袱。今天，The Cut有一个关于俄亥俄州博主的深度专题，以及他们帮助过的人的故事。

根据经验，你可能已经知道，当你完成所有工作时，整理是一个很有挑战性的过程。你的东西很难处理掉!万一哪天你需要呢?如果它有情感价值，但你从来不用呢?如何扔掉别人送的礼物而不感到内疚呢?

我们都很忙，但我们可能都能抽出10分钟左右的时间，对吧?每天只需几分钟就能让你的家保持干净有序——如果你不相信，我们有证据。你需要一个能把你变成信徒的向导吗?《简单清洁》，贝基·拉平丘克(又名清洁妈妈)今年出版的新书。

这就是九月大扫荡的最后一天。不管你是否和我们一起经历了整个旅程，我打赌你会从今天的帖子中得到一些东西。就是把我们整个月放在一边的旧东西都拿出来，给它们一个新家。

以下是如何永远处理它们的方法。

整理是一种自省的练习。你需要考虑你对你的东西的感觉(也就是整个KonMari哲学)，也要考虑何时以及如何使用它们。谁想留着自己不需要的东西?这是一个问题——我真的会用这个吗?-这是我最喜欢的衣柜整理技巧的核心:反挂衣架技巧。这个想法是你把衣柜里所有的衣架都转过来，这样它们就会向后挂在衣杆上。

我是一个压力清洁工，当我不知所措或情绪低落时，我倾向于清理和整理东西。如果说我从我的情感清理课程中学到了一件事，那就是有时候这个星球上最令人满意的事情就是清理你的衣柜——即使你很难舍弃一些你最喜欢的旧衣服。

我不知道你是怎么想的，但我的浴室通常是第一个杂乱的受害者。我想这是因为在我最匆忙、最失控的日子里，这是我待的最后一个房间。在匆忙出门的时候，我离开了浴室，里面是一堆纸巾、化妆品和护发产品，是的，当我回到家时，它们没有像我应该的那样快被收拾起来。所以我的浴室总是处于一种永远凌乱的状态，这会吸引更多的杂物。

这是我们长达一个月的整理计划的最后一周(如果你想加入的话，你可以在这里赶上)，希望你的家比以往任何时候都更轻盈、更精简、更可控。这就是为什么现在是建立一个系统的最佳时机，我相信这是防止未来混乱失控的秘密。

新技术永远地改变着我们与媒体在家里的生活方式，但我敢打赌你仍然保留着一些过去的遗迹。今天，我们将尝试减少这些收藏，而不是忽略它们——它们隐藏在电视控制台的门后或储藏室的深处。如果你有一个珍贵的收藏——比如说，一个精心策划的黑胶唱片或书籍的组合——今天的任务将很快完成。

我们一直在谈论摆脱东西，并称赞从家里拿走越来越多的东西的好处。自由!负空间!更少的清洁和整理!虽然这些都是摆脱多余的积极影响，但很可能在我们过于草率地追求一个理想的过程中，我们有一些伤亡，我们永远地失去了自己的东西，然后感到失去它们的痛苦。

今天是驼背日!尽管这周的中间是无聊的，但让我们做一些意想不到的事情，在我们通常的整理上做一些调整。大多数时候——对那些从一开始就参加“九月大扫除”之旅的人来说确实如此——整理是一种治疗方法。你发现了一个问题——混乱——然后用一些药物来对付它——一个旋风般的周末清理——让麻烦消失。

我坐在餐桌上写这篇文章，看着地板中间的一堆东西。

削减开支，过一种更简约的生活在理论上听起来很棒，但当你是一个“物质”人——一个拥有很多东西并倾向于对它们形成情感依恋的人——减少开支可能是一个严重的挑战。

设置一个计时器，确保你知道去哪里找，找什么。

我可以写一篇文章(我已经写好了)，讲述拥有一个干净的冰箱的感觉有多好。你的食物储备是你每天都会接触到的东西，当冰箱、冷冻室和食品储藏室整洁有序时，它就像雪球效应一样在你的整个空间蔓延:如果你有一个整洁的冰箱，你一定是一个整洁的人。突然间，在你坐下来吃晚饭之前，你就有能力在餐桌上收拾一下了。

家里的许多房间都是放松和放松的避难所。有些是实用的空间。而另一些人…，另一些人是用来忙活的。你努力工作的忙碌区域(比如:家庭办公室)看到很多活动，也收集了很多杂物。今天，我们来解决这个问题。如果你没有家庭办公区域，你可以用同样的方式攻击任何区域。也许今天是一个在车库的工作台上挖掘的好日子，或者是一个你坐下来做手工和DIY项目的地方?

一般来说，整理你的东西并放手的过程可能是困难的，但当你在这个过程中处理悲伤和创伤时，这就变得更加困难了。例如，与同居的人经历了一场糟糕的分手，或者面对失去所爱的人，通常都需要经历一些事情，并决定保留什么(以及谁得到什么)和摆脱什么。

我们现在真的陷入了困境!9月大清扫的第一周，我们建立了一些系统和规则，现在第二周已经过去了一半，我们在家里不太整洁的地方确实取得了一些进展。下一个:厨房。我觉得我的厨房橱柜从来没有像我搬进阁楼那天那样干净整洁。

你的卧室应该是——不，应该是——一个安静的地方。谁能在周围一片狼藉的时候躺下来好好休息呢?卧室里的杂物也是一种独特的野兽。这些东西通常是从其他房间搬来的，还没有被收起来，这应该会让今天的计时任务变得简单。在20分钟内尽可能多地清理卧室里的杂物。

这是星期一!我们已经进入了整理项目的第二周，今天我给你们布置的任务是一个非常棒的问题——攻克一个我知道每个人都有关联的问题领域。我有一个好消息，甚至更好的消息:好消息是我们在一起。更好的消息是，你可能已经从周五清理入口通道的任务中开始了这项任务。是的，我们说的是杂乱的纸张。

有很多书籍和文章可以告诉你如何清洁和整理你的家，但你想更好地了解你的杂物吗?毕竟，了解你的习惯是更好地管理它们、变得更有条理的关键之一。

关于整理，最难的部分是“开始”。如果没有一个真正的推动力让你投入进去并真正去做，你可能永远都不会有整理几个塞满了的篮子或杂乱的抽屉的冲动。这就是我们今天要做的。问题是，今天的“打扫房间”微型任务是一个定时练习。你所要做的就是把你的精力集中在一个地方——今天，入口处——然后只用20分钟来处理它。

我们都有一个怪物在衣柜里(或车库，或阁楼，或地下室，或储藏室，或…你懂的)。一个杂乱的怪物——一大堆天知道是什么东西，老实说。它总是很天真地开始——为你将要重新开始的运动准备一些装备，或者为你一定会再次开始的爱好收集一些工艺用品。

把东西从家里清理出去最困难的部分并不是把它们扫地出门的力气。不，还有另一块肌肉需要锻炼来为这场战斗做准备:你的大脑。整理物品最困难的部分实际上是决定哪些东西应该留下来的心理方面，以及最终如何克服障碍，将那些曾经有价值的物品从我们的所有权中解放出来。你必须毫不留情。

有时候，想要把自己的家控制在自己的掌控之下，感觉就像是一场折磨(尤其是如果你像我一样，患有一种我喜欢称之为“物体解放问题™”的疾病的话)。当工作太大的时候，你会觉得难以承受，很难开始。

自从我第一次看《独领风骚》，我就羡慕雪儿·霍洛维茨的衣橱。甚至连她的衣服都没有——尽管她仍然是我的时尚偶像之一，所以我也要买那些!而是她用来挑选衣服的电脑系统。我的意思是，这真的很神奇，因为这在90年代是相当高科技的(那是1995年!她的电脑有触摸屏!)，因为这意味着她总是看起来完美无瑕，她的衣柜可以很容易地保持完美有序。

需要一些重大的整理(或者可能是整个家庭组织的改造)?无论你是住在一间小公寓还是大房子里，削减开支并为所有东西找到一个空间都是一项艰巨的任务，尤其是如果你是一个对自己的东西有依恋感的人。