职业建议

坚持自己的立场并不总是容易的。无论你对某件事有多自信，在与他人交流你的需求时，公开自信是完全不同的。因此，我们咨询了Andrea Cornell家庭治疗中心的执业治疗师兼临床主任Antonia Di Leo，向她请教如何从日常生活中变得更加自信。

虽然电子邮件是其他交流方式的快捷方便的替代品(尤其是如果你害怕打电话的话)，但数字对话有其独特的不便之处。如果你曾经在写完邮件之前就发送了一封邮件，或者本打算只回复一个人却全部回复了，或者在一封有趣的私人邮件中抄送了整个办公室的人，你就很清楚我们的意思了。

从如何正确使用纸巾到开口要你想要的东西。

总有这样的朋友。就是那个有76条未听语音邮件，150条未读短信，收件箱里还有15964封未读邮件的人。(或许这个“朋友”就是你自己。)不管怎样，保持你的收件箱整洁，甚至达到收件箱为零，都感觉像是#成人的不可能壮举。但是，用数字技术打扫房间并不一定是你最不喜欢的家务。

要保持在杂乱的纸张上是很困难的。但是，当你不确定将来是否需要旧账单或信件，但你已经准备好KonMari处理你的文件时，你该怎么办呢?如果你是iPhone用户，那么我们为你提供解决方案。准备好让你的思想被震撼吧，因为多亏了推特用户@wildchildlula，我们现在知道你可以将纸质文档扫描到Notes应用程序中，这样就不需要硬拷贝了。

当我丈夫下班回家告诉我，第二天将是他最后一天上班时，我们立即进入了紧急削减成本模式。我们很快意识到，原则上最容易削减预算的地方，实际上也是最痛苦的地方:我们的食品支出。我们喜欢食物——吃它，烹饪它，谈论它，分享它。而且我们预算中很大一部分都花在了美食食材、厨房设备和外出就餐上。

因为保持专注并不总是那么容易。

它始于良好的意图。我们中有多少人曾试图摆脱工作日的压力，最后却在沙发上发呆?不管你是晚上刷Netflix还是刷社交媒体，下班后的平静都会影响工作效率，最终让你无法真正放松。那么，为什么不让你下班后的自己走向成功呢?只需要一点点意愿。

“早就是准时，准时就是迟到，迟到就是死。”在你成长的过程中，你可能听你的父母说过这句话一千次——事实证明，他们可能是有道理的。你可能会努力赶时髦地迟到参加聚会，但是当你开始新的一天时，很少有事情能像守时一样让你感觉良好(还有咖啡，当然是咖啡)。

“阅读更多”一直是一个流行的新年决心。就像所有年复一年保持在愿望清单榜首的普通决心一样，这说起来容易做起来难。从找时间阅读到找到能吸引你注意力的书，有很多障碍可能会阻止你像你想的那样投入到书中去。但是，我那些书籍匮乏的朋友们不要烦恼，未来还有更好的阅读希望。

新的一年到了，是时候加快你的步伐了。越来越多的人将自己的激情和创意转化为利润，将其作为兼职。事实上，根据Pinterest的数据，“在家兼职”的搜索量上升了近700% !因此，为了让你的赚钱努力更容易一些，我们收集了2019年你可以从事的一些最好的工作，以补充你的收入。

现在是考虑最终把我们的事情做好的时候了，没有什么比为2019年投资一个好的个人计划更好的开始了。但是，鉴于市场上有那么多花哨的选择，我们认为，明智的做法是询问一些我们最喜欢的骗子(即那些已经完成了事情的人)，他们更喜欢的计划是什么。

创造力从家里开始。这就是为什么知道你可以在家里做什么样的事情来激发你的创造力是很重要的。我们拜访了我们最喜欢的两位创意专家:Rahti Gorfien, creative Calling Coaching的专业认证教练(PCC)和ACCG; Danielle Raine，英国的创意教练，就日常习惯提供建议，帮助我们在自己的地方提高创造力，他们有很多可以分享的。

我们中的大多数人在生活中扮演着许多不同的角色。你必须是You公司的管家、簿记员、营养师、厨师、私人采购员、造型师、活动协调员、治疗师、保镖、首席执行官和助理——每时每刻都是这样。哦，还有啦啦队员，如果你希望有精力和热情明天再来一次的话。

生活有时会变得疯狂。这就是为什么从每天的压力中获得精神休息是很重要的。虽然对我们中的一些人来说，这可能意味着看一个无脑的电视真人秀或玩一个愚蠢的iPhone游戏，但也有一些更丰富的方式来度过你的休息时间，当你想要这样做的时候。下次当你被工作或家庭压得喘不过气来的时候，试着用更理智的东西让自己平静下来。

悲剧可以改变你的处境。但它也能改变你。你早上醒来的样子。当你有时间思考的时候，你的大脑会去哪里。没有人告诉你的是，当电话响起时，你会发现自己会皱眉，几乎是永远的——当你拿起电话，发现你的整个世界都改变了的那一刻，这就是巴甫洛夫反应。去年2月的一个傍晚，装饰品牌Lovestar Australia的联合创始人海伦·贝利(Helen Bayley)接到了这样一个电话。

如果你和我一样，希望子弹日记能成为昙花一现的生活潮流，我不得不说我们错了。子弹日记已经存在了。为什么我这么长时间都不写子弹日记?(双关语绝对的目的。)对我来说，它们似乎是一种虚荣工程——一种值得在instagram上分享的日志，完美的人可以用完美的笔迹展示他们完美生活的元素。

你是否对在家办公感兴趣，但不确定从哪里开始，它是如何工作的，或者它是否对你的钱包有好处?Inc.com全面分析了远程工作带来的经济收益。该出版物指出，远程工作每年平均为人们节省约5000美元的费用，比如汽油、汽车保养、干洗和洗衣、午餐和其他咖啡馆零食，以及商务休闲衣橱等。

我们都有过这样的经历。距离一个重要的办公室会议还有十分钟，你突然意识到自己忘了看老板上周发的文件。但惊慌失措的朋友们不要担心，我们还有足够的时间准备。我们做了研究，多亏了一些行之有效的快速阅读策略，略读这些文档——至少能吸收基本信息——应该不成问题。

我讨厌引用“两种人”的比喻，但我认为这在这里尤其正确。世界上有两种人:一种是子弹头记者，另一种是还没开始的子弹头记者。我承认我属于第二种阵营。这种风潮刚兴起时，我甚至还在喝布霍酒。与纸笔记录相比，技术提供了很多优势。

你的简历是你给潜在雇主留下好印象的第一个机会，你应该相应地对待。想想看:如果你是一个坚韧而有创造力的员工，对细节的关注无懈可击，那么标准的Word模板真的能反映你所能提供的一切吗?虽然简历的实际内容是关键，但格式——也就是文本的设计、图形和风格——仍然有能力帮助你在求职中脱颖而出。

对于纽约市过度劳累的人们来说，这是一个好消息——你们终于可以合法地不用把办公室带回家了。3月22日，布鲁克林市议会成员拉斐尔·埃斯皮纳尔提出了“脱离工作”法案。该法案将规定，企业在工作时间以外通过电子邮件或即时通讯工具与员工联系是非法的(但在非常规情况下除外，如随叫随到的员工)。

一份好的简历应该是清晰简洁的。根据经验，招聘经理浏览整份简历的时间通常不超过10秒，所以你的简历只向面试官传达最相关的信息是很重要的。由于简历的快速易读是至关重要的，所以知道哪些信息应该省略也很重要。

如果你的遗愿清单上的停靠站比高峰时段的当地火车还多，但你目前的工作状态既不允许你有假期也不允许你有旅行资金去周游世界，也许是时候申请这些只把坐飞机作为工作描述一部分的公司了。公司评论网站Glassdoor。